Живите легко, дышите свободно

Лёгкие — главный орган нашей дыхательной системы. В альвеолах происходит газообмен: кислород поступает в кровь, а углекислый газ выводится при выдохе. Так поддерживается постоянство газового состава крови и снабжение всех органов кислородом. О факторах риска и профилактике заболеваний лёгких напоминают #МолСоветКДЦ4 и врач-терапевт Дарья Витальевна Кузнецова.
Основные факторы риска:
❗️ Курение, включая вейпы и кальян. За год в лёгкие курящего попадает около килограмма табачных смол — они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Компоненты жидкостей для электронных сигарет вообще не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества табачного дыма и пара вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, снижают устойчивость к инфекциям, повышают риск бронхиальной астмы и ХОБЛ.
❗️ Загрязнение воздуха внутри и вне помещений твёрдыми частицами и химическими веществами.
❗️ Злоупотребление алкоголем.
❗️ Респираторные инфекции, патологии верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальный рефлюкс, неврологические заболевания, хронические болезни (сердечная недостаточность, ИБС, артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение) повышают риск тяжёлого течения пневмонии.
Профилактика:
👍 Отказ от курения в любом виде, в том числе пассивного.
👍 Контроль качества воздуха, регулярное проветривание.
👍 Диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение. Ранняя диагностика и профилактика позволяют снизить риск развития и прогрессирования заболеваний лёгких.
👍 Вакцинация по календарю прививок и эпидемическим показаниям.
👍 Здоровый образ жизни: физическая активность, рациональное питание, отказ от алкоголя.
#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #профилактика #НеделяСохраненияЗдоровьяЛегких #курение #ЗОЖ #диспансеризация #вакцинация