Худеем с удовольствием

10 СОВЕТОВ, КАК ПРЕВРАТИТЬ ВАШ ОРГАНИЗМ В МАШИНУ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА Все, кто пытался или пытается худет, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция рациона и образа жизни. Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее. 1. Грейпфрут Грейпфруты очень быстро и резко дают “пинок” вашему метаболизму. Да, на вкус они немного горьковаты, но, как вариант, вы можете чуточку их подсластить или полностью освободить от шкурки. 2. Мед Мед, будучи естественным антисептиком и самой полезной сладостью, урегулирует уровень сахара в крови. Как следствие, никакие аномалии не будут нарушать ваши обменные процессы. 3. Вода Согласно мнению многих диетологов, для того, чтобы разогнать метаболизм и снизить аппетит, достаточно выпивать по 30 мл воды за 20 минут до каждого приема пищи. И, конечно, пить достаточно воды в течение дня. 4. Правильные злаковые Хлеб как таковой — это хорошо. Более того, он поможет вам худеть. Но надо видеть разницу между пышным белым сдобным караваем и аскетичным хлебом с отрубями. Отруби — это вообще одно из лучших и полезнейших изобретений для диетчиков. 5. Уксус Полюбите салаты с уксусом и растительным маслом. Дело в том, что уксус понижает сахар и нормализует уровень гормона инсулина. Единственное: покупайте натуральный уксус или делайте его сами. Потому что от синтетики полезного не прибудет! 6. Зеленый чай Плюсы в том, что ваш организм будет обогащен антиоксидантами и клетки будут потреблять меньше жиров. 7. Специи Запомните идеальную формулу “кнута” метаболизма: кайенский перец, черный перец, имбирь и куркума. Помимо приятного вкуса и запаха они сжигают калории и замедляют всасывание сахаров в кровь. 8. Горячая вода Один известный американский диетолог доктор Дулард (John Douillard) советует в течение дня пить не просто воду, а воду горячую. Это кардинально чистит ваш кишечник и насыщает тело водой, когда оно обезвожено. Попробуйте сделать так хотя бы в течение одного дня и вы почувствуете разницу. 9. Больше волокон Постарайтесь есть больше каш. Именно каш, а не макарон или быстрых завтраков. Крупы обладают потрясающим наборов всех необходимых микроэлементов, а значит сделают рацион полноценным. А пищевые волокна нормализуют обмен веществ. 10. Свекла Свекла — уникальный овощ, который способен исцелить желчный и печень. Не зря салат “метелка”, основой которого является именно свекла стоит под номером №1 в числе блюд, помогающих худеть!

Полезные лимонадики

ЗАЧЕМ МОРОЗИТЬ ЛИМОН???

ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ Обязательно сохраните себе этот рецептик — пригодится! Эта чудесная мазь от многих болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь! В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде. Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает: 1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой! 2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные. 3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет. 4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази. 5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой придётся повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа. 6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный. 7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. 8.Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью). 9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря волшебнице — мази. 10. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти. Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.

КАК УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ ИЛИ Как держать аппетит под контролем? 1. Уменьшить аппетит поможет такое народное средство как отвар петрушки. Чтобы приготовить отвар вам нужно будет заварить одну или две чайной ложки петрушки кипятком или сварить на медленном огне не более 15 минут. Отвар петрушки необходимо принимать несколько раз в день 2. Снижает аппетит такое народное средство как яблочный уксус. Приготовления средства не сложное. Возьмите стакан воды и добавьте в него 2 чайной ложки яблочного уксуса, принимайте его перед едой. 3. Льняное масло тоже является средством борьбы с аппетитом. Принимать его необходимо по 20 миллилитров до основного приёма пищи. 4. Также прекрасное средство – это пшеничные отруби - около 200 грамм на один литр кипятка, кипятите около 15 минут и процедите. Средство готово к употреблению, пейте по половине стакана 3 раза в день. 5. Ещё один рецепт. Возьмите 20 грамм сельдерея, залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 15 минут, не забудьте процедить. Принимайте по полстакана 3 раза в день.

Сергей Прокофьев: Я стремился быть мелодичным и понятным «В моей опере я стремился быть как можно более мелодичным, стремился, чтобы мелодии были по возможности понятны. При изображении моих героев я прежде всего заботился о том, чтобы раскрыть внутренний мир советского человека, любовь к Родине, советский патриотизм», — писал Сергей Прокофьев о «Повести о настоящем человеке». Эти слова композитора стали эпиграфом к премьере, прошедшей в Большом театре 13 и 14 июня. В самобытном музыкальном языке оперы декламационные фрагменты органично сочетались с лирическими эпизодами и песенными интонациями. Прокофьев сумел создать партитуру, где героическая тема звучит искренне и пронзительно, без пафосной риторики. Зрители, покидая Историческую сцену после премьеры, долго не смолкали. Опера, посвящённая подвигу лётчика Алексея Маресьева, вновь доказала, что настоящая музыка говорит с душой напрямую. Напишите «Прокофьев — гений на все времена» в комментариях.

Народные рецепты для здоровья щитовидной железы Зобом называется увеличение в объеме щитовидной железы. Самая распространенная причина такой патологии связана с недостатком йода в организме. Спровоцировать образование зоба может и плохая экология, неправильное питание. 1 Листья ивы от зоба 2 Медовая каша 3 Грецкий орех 4 Лапчатка белая 5 Трава дурнишника для лечения зоба 6 Конский щавель избавляет от узлового зоба Листья ивы от зоба Вылечить зоб поможет мазь из ивовых листьев. Для ее приготовления потребуется охапка молодой листвы. Ею заполняют объемную кастрюлю, рассчитанную на приготовление сума на семью, составляющую из 7-8 домочадцев. Листья заливают обычной водой и ставят кастрюлю на слабый огонь. «Суп» из ивовых листьев необходимо варить при слабом кипении до выпаривания большей части жидкости. Оставшийся отвар должен приобрести консистенцию близкую к сметане и иметь насыщенный коричневый окрас. Приготовленную мазь накладывают поверх зоба перед отходом ко сну по типу компресса. Если есть возможность, средство держат и днем. Делая такие компрессы каждый вечер на протяжении трех месяцев можно существенно уменьшить зоб в размерах. Медовая каша Чтобы приготовить вкусное и, что самое важное, действенное средство от зоба потребуется 200 мл меда, такое же количество очищенных грецких орехов и сырой гречневой крупы. Снадобье готовят следующим образом: Орехи с гречкой измельчаются кофемолкой. Полученная «мука» смешивается с растопленным на водяной бане медом. Смесь тщательно размешивается. Медовая каша, содержащая орехи и гречку является эффективным средством для терапии щитовидной железы. Порцию нужно съесть за день в несколько приемов. Спустя три дня необходимо снова приготовить медовую кашу. Длительность терапии зависит от индивидуальных особенностей организма. Лечение может длится 1-3 месяца. После четырех недельного перерыва курс повторяется. Внимание! Данный рецепт не подходит людям, имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Грецкий орех Снадобья, в состав которых входят грецкие орехи, очень полезны для щитовидки. Их рекомендуется применять людям, у которых диагностирован зоб. Существует несколько рецептов приготовления целебных средств: 0,5 кг недозревших грецких орехов перемалывают и заливают 2 литрами воды, имеющей комнатную температуру. Емкость помещают в темное место сроком на 6 недель и периодически встряхивают. Готовую настойку процеживают и добавляют в нее 500 мл купленного в аптеке сиропа рябины. Принимают по 1 чайной ложки за 30 минут перед едой трижды в день. 150 гр. ореховых перепонок заливают 500 мл водки и месяц настаивают в холодильнике. Употребляют снадобье раз в день за 60 минут до приема пищи. При желании курс лечения можно провести повторно спустя 14 дней. На заметку! Некоторым людям нельзя употреблять настойки на спирту. В этом случае перегородки в количестве 15 гр. можно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе. Терапевтический курс длится 10 дней. Принимают настойку трижды в сутки. Терапия грецкими орехами при патологиях щитoвидной железы oбычнo длительная, но она обязательно принесет результат. В ореховой настойке содержится уникальная комбинaция микроэлементов, оказывающих положительное воздействие на эндокринную систему. Она нормализует процесс синтеза гормонов щитовидкой. Помимо этого настойка обладает дубильными свойствами, предотвращающими хаотичный рост патологически измененных клeток. Благодаря этому зоб уменьшается в размерах.