Прародителем ИММТ является китайский массаж гуаша. Эта проверенная веками, терапия имеет свои тонкости. Восток – дело тонкое и умное. Это же можно отметить и о гуаша. 4 золотых правила гуаша: 1 – при 2х параллельных костях воздействуют между ними ( 2 ребра, кости голени и предплечья) 2 – если в области массажа нет параллельных костей, то массаж гуаша проводится между поверхностных групп мышц, но не по брюшкам крупных мышц 3 – косметический массаж гуаша не подчиняется 1 и 2 правилу, воздействие здесь слабое, по ходу лимфотока 4 – угол наклона скребка к коже равен 45 градусов. Существует также три техники воздействия скребком на кожу и подлежащие ткани: 1 – се – гуа – интенсивное рассеивание т
Опять будут пьяные бабы, перепачканные шоколадом, гулять по улицам, рвать на груди лифоны, бить об головы флаконы духов и приставать к прохожим с вопросом - "А ты рожал!?"
4 упражнения для тонкой талии
1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.
2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститес