Хурма и ее польза!

Стоит отметить, что по содержанию полезных для человеческого организма минералов и микроэлементов, которые содержаться в хурме, данный плод как минимум в два раза превосходит классические яблоки, которые, по мнению многих специалистов всегда занимали лидирующие позиции в данной сфере.
Ведь хурма содержит целый комплекс витаминов (групп C, A, P), органических и дубильных веществ, а так же богата кальцием, магнием, калием, железом, фосфором, глюкозой и фруктозой. Причем косточки хурмы полезные свойства имеют такие же, как и сам плод, поэтому многие рецепты народной медицины включают как непосредственно фрукт, так и его косточки.
Благодаря огромному содержанию природных антиоксидантов, подобные плоды должны обязательно присутствовать в ежедневном меню жителей промышленных городов, с тяжелой экологической обстановкой. А благодаря высокому содержанию углеводов и полному отсутствию жиров, такой фрукт давно уже является фаворитом в сфере диетического питания. Причем стоит отметить, тот факт, что хурма наряду с очень низкой калорийностью, достаточно сытна, поэтому даже после употребления небольшого количества ее плодов дарит чувство насыщения и заставляет забыть о голоде.
Особенно востребованы все многообразные свойства плодов данного представителя флоры в сфере народной медицины. Ведь большое содержание пектина благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, благодаря чему эффективно нормализует функционирование пищеварительной системы