Это и есть 10 продуктов, разрушающих почки? Врачи их назвали и поделились семью правилами

Приветствую всех! Сегодня мы обсудим негативное воздействие десяти определенных продуктов на почки. В этой статье вы также узнаете о правилах здоровых почек, по мнению врачей. Поэтому прошу вас прочитать статью до конца.

Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у человека могут иметься какие-либо проблемы с почками. Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!
Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме!

Почки

Почки выполняют множество важных функций в организме. Они являются парными органами, которые играют поистине незаменимую роль. Почки фильтруют кровь и отвечают за образование мочи. Они также регулируют водный баланс, удаляют токсины и продукты распада, участвуют в синтезе витамина D. Кроме того, они способствуют поддержанию артериального давления и кислотно-основного баланса.

А для тех кто читает книги, хочу напомнить, что в моем телеграм канале вы можете ознакомиться с прекрасной книгой "Будущее медицины. Ваше здоровье в ваших руках". Там же вы можете одними из первых узнавать о выходе новых публикаций в Дзен. И отдельно я хотел бы поблагодарить всех, кто уже подписался!

Если работа почек нарушена, это негативно влияет на все функции организма и значительно ухудшает уровень жизни человека. Часто это может привести к инвалидности и даже летальному исходу у людей с проблемами почек. Поэтому то врачами и рекомендуется исключить из рациона продукты, которые оказывают негативное воздействие на работу почек.

Взаимосвязь продуктов питания и здоровья почек по мнению врачей
Согласно мнению медицинских специалистов, чрезмерное употребление пищи, содержащей большое количество калия или фосфора, может вызвать проблемы с функционированием почек. Это может привести к развитию мочекаменной болезни, при которой образуются образования в органе, которые могут повредить стенки мочевыводящих путей и способствовать заражению.

Рекомендации врачей относительно питания сильно зависят от текущего состояния работы почек. Если почки функционируют нормально или если есть только слабое снижение их функции, то нет необходимости следовать специальным диетическим ограничениям. Однако, если функция почек существенно нарушена, потребление пищи, которая содержит калий и фосфор, может усугубить ситуацию.

Врачи назвали 10 продуктов которые следует ограничить и вот почему

Жирные продукты и полуфабрикаты
Врачи говорят, что употребление жирных пищевых продуктов способствует накоплению большого количества оксалатов в нашем парном органе, ответственном за фильтрацию крови.

Это может привести к появлению образований, которые вызывают неприятности для слизистой поверхности почек, приводят к уничтожению клеток и замедляют его работу.

В данную категорию попадают продукты, такие как свиной жир, буженина и даже мясо утки.

Причиной этого является то, что избыточное употребление животных жиров нарушает поглощение полезных веществ, таких как витамины B6, A и D, а также микроэлемент магний, которые играют очень важную роль в защите слизистой оболочки почек и мочевыводящих путей от инфекций и повреждений.

Некоторые диетологи советуют также исключить из питания и другие продукты, богатые жирами, такие как говяжья печень, почки и ливерная колбаса.

Молодое мясо

По словам медицинских специалистов, продукты животного происхождения содержат много пуриновых соединений. А избыток таких соединений в пище может нарушить обмен пуринов в организме, вызывая отложение мочевой кислоты в органах и тканях, включая паренхиму почек.

Именно поэтому врачи рекомендуют ограничить потребление мяса молодых животных, так как оно содержит наибольшее количество пуриновых соединений. В случае серьезного нарушения функций органа, особенно при задержке мочи, врачами рекомендуется полностью исключить его употребление, так как это может значительно ухудшить ситуацию.

Морепродукты

Российские ученые подтвердили, что большое количество витамина D в организме увеличивает поглощение кальция из кишечника и, как результат, его избыточное выделение с мочой у людей, страдающих от мочекаменной болезни.

Уровень кальция почти всегда повышен у таких людей. Поэтому, чтобы предотвратить избыточное поступление кальция и последующее образование почечных камней, следует ограничивать потребление продуктов, содержащих это вещество.

Специалисты по питанию рекомендуют ограничить потребление рыбы, которая содержит высокое количество жира, а также непосредственно рыбьего жира.

Газированная вода

Газированная вода имеет ряд негативных эффектов, несмотря на свою на первый взгляд безобидность. Врачи предупреждают о двух основных причинах.

Во-первых, большое количество сахара в этом напитке является опасным, так как способствует развитию сахарного диабета типа 2, который прежде всего негативно сказывается на работе почек и других органов.

Во-вторых, наличие большого количества фосфора в газированной воде приводит к проблеме его плохой связи с белками крови и длительному пребыванию в свободной форме.

При избыточном поступлении фосфора в кровь и его недостаточном выведении возникает риск образования камней в почках и повреждения слизистой оболочки мочевых канальцев.

Людям с заболеваниями мочевыводящих путей рекомендуется избегать употребления таких напитков, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания по мнению врачей.

Авокадо

Авокадо – это овощ, о котором врачи говорят только положительно благодаря его многочисленным полезным свойствам. Благодаря содержанию полезных жиров, оно полезно для сердца, а клетчатка и антиоксиданты в нем оказывают положительное воздействие на кишечник и организм в целом.

Тем не менее, людям с проблемами почек следует быть осторожными при его употреблении, поскольку авокадо содержит значительное количество калия – около 500 миллиграмм на 100 грамм овоща. При нарушении функции почек усиленное выведение калия с мочой может быть нарушено, что может быть опасно для сердца и вызвать его аритмию.

Молочные продукты

Согласно диетологам, чрезмерное употребление молочных продуктов может нанести вред почкам. Присутствие фосфора, калия и белка в этих продуктах может негативно повлиять на паренхиму почек и нарушить их функцию.

Высокий уровень калия в крови может негативно сказываться на сердце, а фосфор может привести к образованию почечных камней. Белок, в свою очередь, является большой нагрузкой для поврежденных почек, с которой они не могут справиться, что способствует прогрессированию почечной недостаточности.

Как вы думаете, в каком молоке меньше фосфора и калия?

Полуфабрикаты

Полуфабрикаты - это пищевые продукты, включающие сосиски, сардельки, колбасные изделия и другие подобные продукты, которые не приносят пользы нашему организму и поэтому не следует включать в рацион питания.

Они содержат добавки, специи, избыток соли и консерванты, которые могут негативно влиять на работу наших почек. Эти добавки способны повредить почечные ткани, заменяя их соединительной тканью, что приводит к снижению функциональности почек и, в конечном итоге, вызывает необратимые проблемы, известные как почечная недостаточность, утверждают врачи.

Научные исследования, проведенные в России, подтверждают, что потребление таких продуктов является риском для развития артериальной гипертензии и возникновения отечного синдрома. А вот американские ученые обнаружили прямую связь между развитием ишемической болезни и употреблением полуфабрикатов в пищу.

Сухофрукты

Имеется запрет на употребление абрикосов и кураги для людей, страдающих почечной недостаточностью, так как они содержат избыточное количество калия, который отрицательно влияет на почки, как мы уже обсудили ранее.

Несмотря на это, самы сухофрукты очень полезны, они богаты витаминами C и A, а также клетчаткой, которые необходимы для пищеварения в кишечнике.

Однако стоит помнить, что в 100 граммах кураги содержится около 800 миллиграммов калия, что составляет почти половину дневной нормы. В абрикосах содержание этого элемента еще выше. Поэтому людям с почечными заболеваниями необходимо ограничить потребление этих сухофруктов, напоминают врачи.

Еда быстрого приготовления

Здесь имеется ввиду, те самые пакетики с едой быстрого приготовления. Проще говоря, продукты, которые не требуют приготовления и могут быть употреблены после заливания их кипятком.

Такая пища является вредной, так как часто содержит избыточное количество соли, что может вызывать повышение артериального давления и отёки. Кроме того, она также содержит добавку в виде глутамата натрия, которая улучшает вкусовые ощущения и стимулирует аппетит, что может привести к перееданию.

Такое потребление продуктов может быть опасным, так как может привести к набору лишнего веса и отложению жира в почках, как сообщают врачи.

Кроме того, в быстро приготовленных продуктах отсутствуют полезные вещества. Человек просто потребляет пустые калории, после чего через 30 минут снова ощущает голод. Более того, такая пища негативно влияет на все органы.

Картофель

По мнению специалистов по питанию, картофель - это овощ, который может быть опасен для здоровья почек из-за высокого содержания калия. Ведь в 100 граммах картофеля содержится до 500 миллиграммов этого микроэлемента.

Однако, можно снизить содержание калия, замочив овощ в воде. Врачи рекомендуют мочить картофель примерно четыре часа. Благодаря этому методу количество калия уменьшается почти в два раза, что также снижает содержание крахмала и делает продукт более диетическим.

Семь правил здоровых почек по мнению врачей
Врачи и диетологи советуют следовать несложным рекомендациям, чтобы сохранить нормальное функционирование почек.

Употреблять достаточное количество жидкости

Согласно медицинским рекомендациям, поддержание нормального уровня водного баланса способствует эффективному выводу вредных веществ из организма и предотвращает образование почечных камней путем удаления излишков фосфора или кальция, которые являются известными факторами образования камней.

Объем жидкости, рекомендованный для взрослого человека, обычно составляет полтора-два литра, однако это может варьироваться в зависимости от физической активности и состояния здоровья каждого человека, как указывают врачи.

Употреблять разную пищу

Медики предупреждают о нежелательности длительного употребления одних и тех же продуктов в рационе, так как наше питание должно содержать достаточное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Для этого рекомендуется употреблять овощи, фрукты и продукты, богатые белками, жирами и углеводами.

Отказ от соблюдения этих советов может привести к накоплению солей в почках, образованию камней и повреждению слизистой оболочки почек, а также увеличению вероятности развития инфекционных осложнений.

Исключить из рациона жирную пищу

Исследователи обнаружили, что употребление большого количества жиров животного происхождения в пищу может увеличить уровень оксалатов в крови и привести к образованию камней в почках из-за их накопления в тканях.

Отказаться от вредных привычек

По словам медицинских специалистов, алкоголь негативно влияет на слизистую оболочку почечных канальцев, вызывая ее повреждение, в то время как курение стимулирует автоиммунные реакции и способствует ускоренному прогрессированию заболевания.

Достаточная двигательная активность

Врачи рекомендуют регулярные аэробные тренировки каждый день. Это может включать прогулки на улице или плавание. Такие умеренные физические упражнения улучшают обмен веществ, уменьшают вероятность ожирения и укрепляют иммунную систему.

Частое дробное питание

По словам специалистов в области питания, регулярное и небольшое питание не только полезно для здоровья почек, но также благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы поддерживать нормальное функционирование почек и избежать их перегрузки, рекомендуется употреблять пищу часто - от 5 до 6 раз в день - в небольших порциях.

Обращаться к врачу своевременно

При обнаружении каких-либо изменений в работе почек или мочевыводящих путей, важно своевременно обратиться к врачу. Эти изменения могут проявляться как усиление слабости, вялости, тошнота, отсутствие мочеиспускания, боль в пояснице, повышение температуры и проблемы с мочеиспусканием, такие как боль и наличие крови в моче. Эти симптомы требуют внимания медицинского специалиста.

Заключение врачей

Если принять во внимание советы медицинских специалистов, то следование этим простым принципам является наилучшей формой профилактики повреждений почек и мочевыводящих путей. Ограничение потребления упомянутых выше продуктов помогает замедлить прогрессирование почечной недостаточности и предотвратить возникновение осложнений.

На этом все, но на моем канале вас ожидает множество интересных статей. Поэтому, не забудьте подписаться на него и поставить лайк данной статье. Также будет отлично, если вы поделитесь этой статьей с вашими близкими и друзьями.

Предупреждение

Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация на канале предоставляется исключительно в ознакомительных целях. Если вам нужна консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу!