Почему из 6 видов самых полезных орехов, чаще всего я ем только 2 и в чем их основная польза

Для начала «пробежимся» по этим 6 основным видам самых полезных орехов, их конечно больше, но те, которые назову, самые популярные на мой взгляд.

1. Грецкий орех
2. Миндаль
3. Фундук
4. Кешью
5. Кедровый орех
6. Фисташки

Я думаю вы заметили, что первые в списке и на моем фото поста изображены, как раз грецкий орех и миндаль.

Кстати, обычно я стараюсь покупать обжаренный миндаль, но естественно без соли.

Так вот, предвкушая ваш вопрос, отвечаю, из 6 видов самых полезных орехов, я чаще всего покупаю 2, по двум основным причинам: вкусовые предпочтения и цена за кг. То есть для меня по цене и вкусу больше всего подходят именно грецкий орех и миндаль. 

И это не значит, что другие виды орехов хуже, возможно, они для кого то предпочтительнее, но не для меня.

Например кедровый орех дороговат, а кешью сладковат, фундук тоже по вкусу не нравится, а фисташки и дорогие и с солью.

Теперь о пользе каждого из орехов: грецкий орех полезен для работы сердца и мозга, миндаль улучшает пищеварение, кешью поднимает иммунитет, кедровый помогает справиться с усталостью, а фисташки способны выводить холестерин.

Какие орехи едите чаще всего?