По циркадным ритмам организма, ложиться спать надо не позднее 22.30- 23часов.В независимости от того ,во сколько человек встанет! Особенно полноценный сон нужен женщинам, для здоровья и красоты!!!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 21