Солнечные летние дни дарят нам не только хорошее настроение и массу приятных воспоминаний, но и огромное количество свежих ароматных ягод. Клубника и земляника Клубника богата витаминами группы В, витамином С, антиоксидантами, йодом и железом, что важно при малокровии. Клубника наиболее полезна для работы сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях почек и мочевых путей. Арбуз Это самая большая и самая сочная ягода. Арбуз обладает мочегонным действием, что помогает избавиться от отеков. Но будьте аккуратны, если страдаете заболеваниями почек. Вишня Эта летняя ягода обладает антивоспалительным действием, благодаря содержащимся в ней антоцианам. Вишня богата витаминами А и С, а также калием, что полезно для работы сердца. Также вишня способствует укреплению иммунитета и психологическому расслаблению.

Черника Еще одна «омолаживающая» ягода. Но ведь их много не бывает, верно? Кроме этого черника способствует укреплению нервной системы и памяти. Также это отличная профилактика в случае, если у вас ухудшается зрение, т.к. в чернике содержатся вещества, улучшающие кровообращение сетчатки глаза. Крыжовник Крыжовник богат витаминами В и С. Он способствует нормализации обмена веществ и работы ЖКТ. Крыжовник обладает легким слабительным, мочегонным и желчегонным действием. Особенно полезен при заболеваниях почек, мочевого пузыря и печени. Клюква Эта ягода служит прекрасной защитой от инфекций и обладает антибактериальным действием. Одна из ее основных функций — это укрепление иммунитета. Клюква также полезна при заболеваниях полости рта и является неплохой профилактикой кариеса. Черешня Черешня обладает активирующим действием, помогая взбодриться. Она полезна при гипертонии, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и выведению холестерина. Также черешню рекомендуется есть людям, страдающим какими-либо кожными заболеваниями: акне, псориаз. Способствует поддержанию эластичности и упругости кожи. Малина Это мощнейший природный антиоксидант, помогающий предотвратить преждевременное старение организма. Эта ягода богата фолиевой кислотой и магнием, необходимым для работы кровеносной системы. Ежевика Эта темная ягодка обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием. Ежевика способствует очищению организма и выведению из него вредных веществ. Рекомендуется людям с нарушением пищеварения, заболеваниями почек и мочевого пузыря. Смородина Витаминов в этой ягоде хоть отбавляй! Потребление черной смородины помогает предотвращать раковые заболевания и появление диабета, а также она благотворно влияет на умственную деятельность особенно в преклонном возрасте. Потребление красной смородины – неплохая профилактика тромбоза, а, следовательно, и инсультов. Красную смородину также используют как потогонное и жаропонижающее средство. Белая смородина богата витамином Е, что делает ее стражем красоты и молодости. *************************************** ТАК ЖЕ СМОТРИТЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ. СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКЕ https://ok.ru/ideidl/topics/1456755624 ***************************************

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ ЖУРНАЛ "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ" https://ok.ru/ideidl Дорогие друзья! Чтобы не потерять пост, жмите "Класс!", а потом "Поделиться"! Так он останется на вашей стене, а кроме того - его смогут увидеть ваши друзья!