Стакан теплой воды утром натощак
Вода полезна и её НУЖНО пить. Но обязательно ли выпивать стакан теплой воды каждое утро, да ещё и натощак? В этой статье мы подробно отвечаем на все важные вопросы...
Основные вопросы, рассмотренные в публикации: Что дает стакан теплой воды утром натощак?Основная польза тёплой воды утром натощак заключается в том, что мы пополняем систему (кровеносную и лимфатическую) водой. И эта вода ускоряет распределение всего усвоенного кишечником за ночь: питательные вещества идут на строительство и восстановление организма, а токсины фильтруются печенью, почками...
Как получить максимальную пользу от стакана теплой воды утром?Натощак – лучше за 30 минут до еды. Тёплую (температура – от 35 до 42℃). Желательно выпивать кружку в несколько приёмов (или даже маленькими глоточками в течение 15-20 минут). Залпом – только если есть явная жажда.
Противопоказания и вред стакана воды натощак.Польза и вред стакана теплой воды утром натощак зависят от наличия у человека проблем: с сердечно-сосудистой системой (например, гипертония в острой фазе), с хроническими отёками, с почками
Стоит ли добавлять что-то в воду для усиления эффекта?Чтобы привычка пить стакан теплой воды натощак утром приносила больше пользы, народная медицина, соседи, телевизор и интернет рекомендуют добавлять в эту воду лимонный сок, мёд, соду, куркуму, оливковое масло...
Все эти вещества действительно могут у
скорить процессы в организме, да только мы не знаем какие именно. Некоторые из них усиливают выделение желудочного сока, какие-то дополнительно стимулируют желчный пузырь. И всё это может нанести вред людям с заболеваниями, а также почти здоровым людям – при неправильной дозировке.
Читать статью полностью #утро #утренниеритуалы #вода #водаэтожизнь
Нет комментариев