Люди говорят что им не хватает мотивации.
Плохие новости.
Ее никогда не хватает.
Человек ко всему привыкает. И чтобы сохранять мотивацию на самом высоком уровне, нужно худеть на 1 кг в неделю (что реально, судя по моим клиентам). Но это первый месяц. На месяц такой мотивации хватит. А потом надо начать худеть на 2 кг в неделю. Тогда еще месяца 1,5 -2 продержитесь. А потом, без вариантов, надо худеть на 3 кг в неделю. А потом на 4.... Вот в таком режиме пол года-год можно вытянуть. Но, как вы уже догадались, это просто невозможно. Больно, досадно, но как есть.
Поэтому не ищите мотивации.
Это бесполезно. Тут просто надо брать и делать. Как уборка в квартире, как чистка зубов. Какая в этом мотивация? Будет чисто. Ну вот также с похудением. Будете стройными
Просто будете и все. Инфа сотка. Это неизбежно.
Вы будете носить тот размер, который хотите, вы будете выглядеть моложе, вы будете здоровее. Это неизбежные факты. Главное продолжать!
И совет: участвуйте в программах снижения веса. Не важно в моих или нет (но лучше в моих, конечно
), там подход индивидуальный, не о групповых речь, это очень помогает не сходить с дистанции. Существенно приближает к цели. Особенно, если тренер живой и всегда на связи))) Это я снова про себя. Я самый лучший коуч, прост (сам себя не похвалишь, сами знаете
)
Короче, вы меня поняли. Не загоняйте себя в ловушку с мотивацией. Ее всегда мало, она слишком эфемерна и неуловима. Будете ставить свои действия в зависимость от нее - ничего не добьетесь. Всегда будете бросать до следующего прилива мотивации и продержитесь до ее спада. Забейте на нее. Просто делайте!
На этом сегодня все. Обняла, приподняла!
Не забывайте лайк поставить, пожалста)) Здесь это единственный эквивалент "спасибо". И алгоритмам соцсети важно
,на всякий случай поставьте плиз)))и репостам буду очень рада
За похудением без коктейлей сюда
Страница
https://ok.ru/profile/574429864158Telegram
https://t.me/yulya_sparkleViber
https://clck.ru/34qULgWhatsApp
https://wa.me/79689284498#диета #похудение #какпохудеть #диетическое #конфеты #хочупохудеть #снижениевеса #диабет #убратьжир #германия #вкусно #мотивация #пп #зож #здоровье #хочупохудеть
Нет комментариев