Спокойный отдых

Пусть расставание будет болезненным: как понять, что вы правильно вышли из отношений (любых)

Вы когда-нибудь видели змею, меняющую шкуру? Зрелище не для слабонервных — недавно наблюдала в ветклинике самку-питона в таком состоянии: старая шкура лезет клочьями, а под ней пока еще нечто незащищенное и нежное. Змея при этом явно чувствует себя не очень: старается уползти подальше и затаиться. В период расставания мы все немножко питоны, сбрасывающие шкуру. И неважно, о каком расставании идет речь: с близким человеком или, допустим, с компанией, в которой вы проработали несколько лет и успели привыкнуть — нейробиологические механизмы похожи. Не верьте, если вам будут говорить, что правильный вых

Комплекс от Йоги Бхаджана идеально подойдет тем, кто только начинает осваивать кундалини-йогу. Регулярно выполняя его, вы воспитаете в себе целеустремленность и укрепите здоровье. Если раньше вы никогда не занимались кундалини-йогой, выполняя этот комплекс, вы обнаружите явные отличия от привычной практики асан. В классах кундалини-йоги нет статичных поз: обычно на уроках делают упражнения, каждое из которых состоит из определенных многократно по­вто­ряю­щих­ся движений, волнообразных или энергичных. «Кундалини наделяет энергией и развивает силу духа – качество, необходимое для преодоления любых трудностей. Практика помогает раскрыться, и вы начинаете не только отдавать любовь, но и прини

Зимний огород на подоконнике

Выращивание зелени на подоконнике зимой – это отличный способ обеспечить себя свежими травами вне зависимости от времени года. С успешным подходом к этому делу вы сможете наслаждаться ароматными листьями базилика, укропа, петрушки или салата, добавляя их в свои любимые блюда. Кроме того, это занятие приносит не только пользу для здоровья, но и радость от процесса. В этой статье мы разберем, как создать собственный огород на подоконнике, чтобы каждый из вас смог освоить это полезное хобби.

ДЕЛАЕМ "ЖИВУЮ" КАРТИНУ (мастер-класс)

Эндокринная система напоминает приемник, четкие сигналы которого можно поймать, если в качестве ручек настройки использовать грамотно подобранную крию Кундалини-йоги. Крепкий иммунитет. Чувство влюбленности. Родовые схватки. Хороший обмен веществ. Повышенная тревожность. Переживание радости. Все эти разные проявления человеческой деятельности зависят от работы эндокринной системы. Пока гормоны в балансе, мы не задумываемся об их существовании. Но вдруг многие из нас замечают, что стали подвержены перепадам настроения, что сбился суточный ритм, «заплясал» менструальный цикл, понизился уровень сексуального влечения или стал подводить иммунитет. Признаки нарушения работы эндокринной системы