Спокойный отдых

Комплекс от Йоги Бхаджана идеально подойдет тем, кто только начинает осваивать кундалини-йогу. Регулярно выполняя его, вы воспитаете в себе целеустремленность и укрепите здоровье. Если раньше вы никогда не занимались кундалини-йогой, выполняя этот комплекс, вы обнаружите явные отличия от привычной практики асан. В классах кундалини-йоги нет статичных поз: обычно на уроках делают упражнения, каждое из которых состоит из определенных многократно по­вто­ряю­щих­ся движений, волнообразных или энергичных. «Кундалини наделяет энергией и развивает силу духа – качество, необходимое для преодоления любых трудностей. Практика помогает раскрыться, и вы начинаете не только отдавать любовь, но и прини

ДЕЛАЕМ "ЖИВУЮ" КАРТИНУ (мастер-класс)

Зимний огород на подоконнике

Выращивание зелени на подоконнике зимой – это отличный способ обеспечить себя свежими травами вне зависимости от времени года. С успешным подходом к этому делу вы сможете наслаждаться ароматными листьями базилика, укропа, петрушки или салата, добавляя их в свои любимые блюда. Кроме того, это занятие приносит не только пользу для здоровья, но и радость от процесса. В этой статье мы разберем, как создать собственный огород на подоконнике, чтобы каждый из вас смог освоить это полезное хобби.

Размножение монстеры Манки Маск в домашних условиях

Монстера Манки – красивое декоративное растение, способное украсить интерьер, освежить его своей зеленой листвой. Она неприхотлива, если обеспечить подходящие условия. Ее резные листья выглядят необычно и отлично смотрятся на фотографиях. Монстера Манки может расти как ампельное растение или вертикально, но при разрастании ему потребуется опора. Я использую в качестве опоры кокосовый тотем и закрепляю плети на нем при помощи джута.