Активный отдых

Польза велосипедного спорта Шоссейные гонки. Это классический вид велосипедного порта. Соревнования проходят на шоссе. Спортсмены соревнуются на скорость прохождения длинных дистанций. По мнению педиатров, психологов и тренеров, велоспорт для ребенка – это один из лучших вариантов активного отдыха. Во время катания на велосипеде ребенок укрепляет мышцы тела, развивает координацию движений и скорость реакции, восполняет недостаток кислорода в крови и получает положительный эмоциональный заряд. Езда на велосипеде развивает у детей смелость, настойчивость, находчивость, быстроту, гибкость, силу, выносливость, ловкость, чувство равновесия, формирование правильной осанки, обучение жизненно необ

Как быстро научить ребенка кататься на роликах?

Родителям, решившим обучить ребенка катанию на роликах, нужно узнать особенности физического развития детей. Выяснить, как подготовить себя и дитя к обучению. Понять, как научить ребенка кататься на роликах, а именно определить подходящие упражнения и выстроить грамотно программу тренировок. С какого возраста уже можно кататься? Роллеспорт – это травматичное занятие. Поэтому при определении оптимального возраста для начала занятий следует рассмотреть закономерности психического и физического развития детей разных возрастных категорий: Дети до 5 лет находятся в группе риска. У них формируются мышцы, голеностопный сустав. При перенапряжении мы

Как научить малыша кататься на велосипеде? #совет 1. Начинаем с беговела Двухколёсные каталки - велосипеды без педалей - в два года малыш уже может на нём балансировать, держать руль, научиться контолировать скорость. Когда ребёнка сажают на велосипед, то он учится только крутить педали - одно действие даётся к обучению легче, чем 3-4 процесса сразу. 2. Выбор велосипеда Лёгкий вес велосипеда - ключевой параметр выбора. Линейки меняются каждый год, поэтому лучше посмотреть модель заранее и взвесить. Велосипед на вырост - идея экономная, но неудобная. Величина колёс может оказаться неудобной малышу, и ребёнок вряд ли сможет на нём кататься. 3. Лишние детали Если ребёнок умеет кататься на

Как научить ребенка кататься на роликах. --- В этой статье собрана вся необходимая родителям информация, если ребенок вдруг захочет научиться кататься на роликах. Описаны способы обучения и важные нюансы при покупке роликов. Многие дети еще в раннем возрасте начинают интересоваться катанием на роликах. Действительно, со стороны это выглядит увлекательно и красиво. Однако, когда перед родителями становится вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, то многие впадают в ступор. Особенно, если сами не освоили езду на «летних коньках». --- Все родители сперва беспокоятся о безопасности своего ребенка, ведь на роликах можно легко упасть и травмироваться. Но все же, если ребенок настоит на с

Как выбрать роликовые коньки для ребёнка

МАСТЕР-КЛАСС ОТ БУЛАТОВА Этим утром тренерский штаб Академии в полном составе собрался в манеже: поводом стала встреча с наставником выступающего в ФНЛ «Спартака-2» Виктором Булатовым.