Активный отдых

Где можно покататься на сапах в Москве? Сап — есть, весло — есть, реки и озёра в Москве и Подмосковье — ещё как есть! А значит, можно отправляться в путь, а точнее, в водный путь. Рассказываем, где в Москве заняться сапсёрфингом и какие маршруты выбрать в зависимости от вашей подготовки. Серебряный бор 0+ Пожалуй, самая популярная сап-точка в столице, с которой вообще и началась история популяризации сапа как городского развлечения. Главная фишка маршрута — Живописный мост через Москву-реку, рядом с которым получаются самые захватывающие фотографии. На доске также можно неспешно прокатиться через Чистый залив и по Бездонному озеру. Летом в Серебряном бору кипит жизнь, ближе к сезону откр

Польза велосипедного спорта Шоссейные гонки. Это классический вид велосипедного порта. Соревнования проходят на шоссе. Спортсмены соревнуются на скорость прохождения длинных дистанций. По мнению педиатров, психологов и тренеров, велоспорт для ребенка – это один из лучших вариантов активного отдыха. Во время катания на велосипеде ребенок укрепляет мышцы тела, развивает координацию движений и скорость реакции, восполняет недостаток кислорода в крови и получает положительный эмоциональный заряд. Езда на велосипеде развивает у детей смелость, настойчивость, находчивость, быстроту, гибкость, силу, выносливость, ловкость, чувство равновесия, формирование правильной осанки, обучение жизненно необ

Как быстро научить ребенка кататься на роликах?

Родителям, решившим обучить ребенка катанию на роликах, нужно узнать особенности физического развития детей. Выяснить, как подготовить себя и дитя к обучению. Понять, как научить ребенка кататься на роликах, а именно определить подходящие упражнения и выстроить грамотно программу тренировок. С какого возраста уже можно кататься? Роллеспорт – это травматичное занятие. Поэтому при определении оптимального возраста для начала занятий следует рассмотреть закономерности психического и физического развития детей разных возрастных категорий: Дети до 5 лет находятся в группе риска. У них формируются мышцы, голеностопный сустав. При перенапряжении мы

МАСТЕР-КЛАСС ОТ БУЛАТОВА Этим утром тренерский штаб Академии в полном составе собрался в манеже: поводом стала встреча с наставником выступающего в ФНЛ «Спартака-2» Виктором Булатовым.

Как научить ребёнка кататься на велосипеде: пошаговая инструкция Все знают, что навык катания на велосипеде приобретается раз и навсегда. Но как этот навык приобрести — хороший вопрос. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, подробности — в нашем пошаговом гиде 🚴

Как научить ребенка кататься на роликах. --- В этой статье собрана вся необходимая родителям информация, если ребенок вдруг захочет научиться кататься на роликах. Описаны способы обучения и важные нюансы при покупке роликов. Многие дети еще в раннем возрасте начинают интересоваться катанием на роликах. Действительно, со стороны это выглядит увлекательно и красиво. Однако, когда перед родителями становится вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, то многие впадают в ступор. Особенно, если сами не освоили езду на «летних коньках». --- Все родители сперва беспокоятся о безопасности своего ребенка, ведь на роликах можно легко упасть и травмироваться. Но все же, если ребенок настоит на с