Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Тренировка ног и пресса за 10 минут в день ДОМА! 🔥
Интервальная тренировка на мышцы ног и пресса, которая займёт у вас всего 10 минут в день.
Выполнять её можете где угодно, вам не потребуется дополнительного оборудования.
Пробуйте, пишите ваши ощущения ⤵
Без следа и запаха
Простые способы избавиться от неприятных ароматов после работы с продуктами!
В этом видео вы узнаете:
• Какие запахи уберет лимон?
• Когда подойдёт сода и вода?
• Какой способ поможет от запаха лука и чеснока
Простые упражнения при ишиасе, синдроме грушевидной мышцы и ущемлении седалищного нерва
Болезненность в области крестца и поясницы (ишиас) чаще всего возникает в результате малоподвижного образа жизни и является актуальной проблемой современного человека.
Уход за телом: самомассаж
Большинство людей ежедневно испытывают мышечные спазмы, болезненность в теле и внутренне напряжение. Очень важно восстанавливать силы, расслаблять мышцы и получать психоэмоциональную разрядку. Если нет возможности ходить к профессионалу, можно делать самомассаж.
Из этой статьи вы узнаете:
- как правильно делать самомассаж?
- чем опасен самомассаж?
- влияет ли массаж на похудение?
Таня Рыбакова - психология стройности
Эксперт
Публикации экспертов
Жду тебя в подписках, у меня много интересного, тут описание👇🏻
Шелк в уходе за собой помогает мне экономить десятки тысяч рублей, а результат часто лучше, чем от косметики
Привет, меня зовут Елена. Спасибо, что читаете мой канал!
В этой статье я расскажу Вам про свои шелковые аксессуары, которые изменили мою жизнь.