Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Болят ноги
Лучший ответ
Онемение стопы чаще связано с:
1. Проблемами позвоночника (поясничный остеохондроз, грыжи) → сдавление нервных корешков, идущих к ноге.
2. Туннельными синдромами (защемление нерва в голени или стопе, например, при синдроме тарзального канала).
3. Нарушением кровообращения (атеросклероз, варикоз, диабетическая ангиопатия).
4. Нейропатией (при диабете, дефиците витаминов группы В).
Что делать:
— Пройдите МРТ поясничного отдела и УЗИ сосудов ног.
— Консультация невролога для исключения неврологических патологий.
— Мануальная коррекция позвоночника и таза при смещениях, вызывающих зажим нервов.
— Самомассаж стопы и голени, упражнения на растяжку (например, поза «кошки-коровы» для поясницы).
Срочно к врачу, если:
— Онемение сопровождается слабостью в ноге, нарушением мочеиспускания или резкой болью.
— Симптомы нарастают или распространяются выше.
Не игнорируйте — это может быть сигналом серьёзных нарушений!
1. Проблемами позвоночника (поясничный остеохондроз, грыжи) → сдавление нервных корешков, идущих к ноге.
2. Туннельными синдромами (защемление нерва в голени или стопе, например, при синдроме тарзального канала).
3. Нарушением кровообращения (атеросклероз, варикоз, диабетическая ангиопатия).
4. Нейропатией (при диабете, дефиците витаминов группы В).
Что делать:
— Пройдите МРТ поясничного отдела и УЗИ сосудов ног.
— Консультация невролога для исключения неврологических патологий.
— Мануальная коррекция позвоночника и таза при смещениях, вызывающих зажим нервов.
— Самомассаж стопы и голени, упражнения на растяжку (например, поза «кошки-коровы» для поясницы).
Срочно к врачу, если:
— Онемение сопровождается слабостью в ноге, нарушением мочеиспускания или резкой болью.
— Симптомы нарастают или распространяются выше.
Не игнорируйте — это может быть сигналом серьёзных нарушений!
Лучший ответ
Боль в пятке при наступании часто связана с подошвенным фасциитом или пяточной шпорой.
Что делать:
1. Растяжка: ежедневно растягивайте икроножные мышцы и подошвенную фасцию (катайте мячик стопой, тяните носок на себя).
2. Лед: прикладывайте холод на 10–15 минут 2–3 раза в день для уменьшения воспаления.
3. Ортопедические стельки или подпяточники: снизят нагрузку на пятку.
4. Щадящий режим: избегайте длительной ходьбы, бега и тесной обуви.
Важно:
— Пройдите УЗИ или рентген стопы для уточнения диагноза.
— При отсутствии улучшений за 1–2 недели обратитесь к ортопеду или мануальному терапевту. Возможно, потребуется ударно-волновая терапия, коррекция биомеханики стопы или лечение позвоночника (если проблема связана с нервными защемлениями).
— Резкая боль, отёк или онемение — повод для срочного визита к врачу!
Что делать:
1. Растяжка: ежедневно растягивайте икроножные мышцы и подошвенную фасцию (катайте мячик стопой, тяните носок на себя).
2. Лед: прикладывайте холод на 10–15 минут 2–3 раза в день для уменьшения воспаления.
3. Ортопедические стельки или подпяточники: снизят нагрузку на пятку.
4. Щадящий режим: избегайте длительной ходьбы, бега и тесной обуви.
Важно:
— Пройдите УЗИ или рентген стопы для уточнения диагноза.
— При отсутствии улучшений за 1–2 недели обратитесь к ортопеду или мануальному терапевту. Возможно, потребуется ударно-волновая терапия, коррекция биомеханики стопы или лечение позвоночника (если проблема связана с нервными защемлениями).
— Резкая боль, отёк или онемение — повод для срочного визита к врачу!
Ответ эксперта
Как лечить варикоз?
Здравствуйте, перед «лечением» нужно точное подтверждение диагноза. Перед консультацией сосудистого хирурга нужно выполнить контрольное УЗИ вен нижних конечностей. После с заключением и самим протоколом исследования идем на консультацию сосудистого хирурга, который узнает у вас о ваших жалобах, посмотрит протокол УЗИ и выставит диагноз. В лечении варикозного расширения есть 2 пути:
1- Консервативный- врач назначает таблетированнную терапию и выписывает рецепт на компрессионный трикотаж, который по его рекомендациям вы носите контрольное время и после повторно приходите на прием для оценки результатов лечения.
2- Хирургический- врач рекомендует вам удаление варикозно расширенной вены и здесь тоже возможно 2 пути лечения: Эндовенозная лазерная коагуляция и классическая флебэктомия. Также врач может рекомендовать удаление притоков основных вен или самое малое по объему- это склерозирование маленьких притоков (но последняя манипуляция используется для восстановления косметического эффекта от варикоза).
Самое главное - это своевременное обращение к врачу на прием, соблюдение его рекомендаций и назначенного лечения.
Здравствуйте, перед «лечением» нужно точное подтверждение диагноза. Перед консультацией сосудистого хирурга нужно выполнить контрольное УЗИ вен нижних конечностей. После с заключением и самим протоколом исследования идем на консультацию сосудистого хирурга, который узнает у вас о ваших жалобах, посмотрит протокол УЗИ и выставит диагноз. В лечении варикозного расширения есть 2 пути:
1- Консервативный- врач назначает таблетированнную терапию и выписывает рецепт на компрессионный трикотаж, который по его рекомендациям вы носите контрольное время и после повторно приходите на прием для оценки результатов лечения.
2- Хирургический- врач рекомендует вам удаление варикозно расширенной вены и здесь тоже возможно 2 пути лечения: Эндовенозная лазерная коагуляция и классическая флебэктомия. Также врач может рекомендовать удаление притоков основных вен или самое малое по объему- это склерозирование маленьких притоков (но последняя манипуляция используется для восстановления косметического эффекта от варикоза).
Самое главное - это своевременное обращение к врачу на прием, соблюдение его рекомендаций и назначенного лечения.
Ответ эксперта
Онемение в области бедра может быть связано с компрессией нервных корешков (например, при межпозвонковой грыже поясничного отдела), синдроме грушевидной мышцы или парестетической мералгии (сдавление латерального кожного нерва бедра). Рекомендую проверить позвоночник, тазобедренный сустав и мягкие ткани на наличие дисфункций, спазмов или ограничения подвижности. Исключите провоцирующие факторы: длительное сидение, тесную одежду, перегрузки. Если симптомы сопровождаются острой болью, слабостью в ноге или нарушением функций таза — срочно обратитесь к неврологу.
Ответ эксперта
Онемение пальцев часто связано с проблемами позвоночника (шейный остеохондроз, протрузии) или туннельными синдромами (например, сдавление нерва в запястье).
Что делать:
1. Проверьте шейный отдел (МРТ/рентген) — смещения позвонков могут нарушать иннервацию рук.
2. Избегайте долгой статичной позы (работа за компьютером, смартфон).
3. Делайте растяжку шеи и рук: наклоны головы, вращение плечами, упражнения для запястий.
4. Массаж и мануальная коррекция для снятия мышечных спазмов и восстановления положения позвонков.
Если онемение сохраняется или сопровождается слабостью/болью — срочно к неврологу! Это может сигнализировать о грыже, синдроме карпального канала или нарушении кровообращения. Не игнорируйте симптомы!
Что делать:
1. Проверьте шейный отдел (МРТ/рентген) — смещения позвонков могут нарушать иннервацию рук.
2. Избегайте долгой статичной позы (работа за компьютером, смартфон).
3. Делайте растяжку шеи и рук: наклоны головы, вращение плечами, упражнения для запястий.
4. Массаж и мануальная коррекция для снятия мышечных спазмов и восстановления положения позвонков.
Если онемение сохраняется или сопровождается слабостью/болью — срочно к неврологу! Это может сигнализировать о грыже, синдроме карпального канала или нарушении кровообращения. Не игнорируйте симптомы!