Вопросы и ответы - Прогулки

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос

Сейчас все заниматся скандинавской ходьбой. Это действительно полезно?

586074275944
Любовь Дементьева
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Люблю гулять без шапки. Могут ли от холода начать выпадать волосы?

605013131798
Кира Анисимова
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Моя мама очень любит гулять, но с возрастом у нее начали болеть ноги. Что делать?

586436022602
Фаина Овчинникова
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
Ответ эксперта
Никто вам не и обещал, что все будет с легкостью. Чтобы достигать результатов, необходимо понимание и целенаправленная работа над собой. Дефицит калорий и высокая бытовая активность, соблюдение режима. Частные случаи разбираются на индивидуальных приемах у специалистов. Всего доброго.
niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт

Безопасно ли подкармливать белок и ежей, которые живут в парках?

586436023116
Зинаида Игнатьева
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Я - аллергик, но не могу без прогулок. Есть ли средство, которое навсегда избавит от аллергии?

604267947821
Вероника Кузнецова
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Если гулять прогулочным шагом будет от этого польза?

Если гулять прогулочным шагом будет от этого польза? - 975005972730
424250040826
Ирина Махмутова
Лучший ответ
Добрый день. От любой физ активности будет польза. Кардиологическая ассоциация рекомендует 30-60 минут ходьбы большинство (5-7) дней в неделю.
784596538
Алексей Утин
Увлечения

Пока что это все вопросы

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

База знаний

  • Медитация для снятия напряжения в теле и устранения последствий стресса.
    Медитация для снятия напряжения в теле и устранения последствий стресса.
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Можно ли при артрозе заниматься спортом?
    Можно ли при артрозе заниматься спортом?
    Айнур Нафиков: Лаборатория восстановления
    Эксперт
  • Польза ежедневных прогулок для здоровья сердца
    Польза ежедневных прогулок для здоровья сердца
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
  • "На отдыхе больше двигаюсь, больше гуляю" - ответили многие из вас
    "На отдыхе больше двигаюсь, больше гуляю" - ответили многие из вас
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Полезно ли ходить при боли в спине?
    Полезно ли ходить при боли в спине?
    Спортивный физиотерапевт Артём Васюта
    Эксперт

Публикации экспертов

  • Как часто мы откладываем заботу о себе, говоря "начну с понедельника" или "когда будет время"? Но что, если начать сегодня — легко, без стресса и с реальными результатами? Вот 5 простых шагов, которые помогут вам стать активнее и заботиться о здоровье: 1️⃣ Начните с малого. Даже 10-15 минут шагательной тренировки в день помогут разогнать метаболизм и улучшить самочувствие. 2️⃣ Ставьте достижимые цели. Не нужно сразу брать на себя марафон. Начните с 5000 шагов в день и увеличивайте постепенно. 3️⃣ Питайтесь осознанно. Вам не нужно отказываться от любимых блюд. Достаточно немного сбалансировать рацион и добавить больше овощей и белков. 4️⃣ Двигайтесь в удовольствие. Танцы, прогулки, шагат
    Как часто мы откладываем заботу о себе, говоря "начну с понедельника" или "когда будет время"? Но что, если начать сегодня — легко, без стресса и с реальными результатами? Вот 5 простых шагов, которые помогут вам стать активнее и заботиться о здоровье: 1️⃣ Начните с малого. Даже 10-15 минут шагательной тренировки в день помогут разогнать метаболизм и улучшить самочувствие. 2️⃣ Ставьте достижимые цели. Не нужно сразу брать на себя марафон. Начните с 5000 шагов в день и увеличивайте постепенно. 3️⃣ Питайтесь осознанно. Вам не нужно отказываться от любимых блюд. Достаточно немного сбалансировать рацион и добавить больше овощей и белков. 4️⃣ Двигайтесь в удовольствие. Танцы, прогулки, шагат
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    15 мар
  • Сколько нужно ходить пешком, чтобы улучшить работу сердца и сосудов?
    Сколько нужно ходить пешком, чтобы улучшить работу сердца и сосудов?
    Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине
    Эксперт
    11 сен
  • Миф: 30 минут ходьбы в день – бесполезны? Почему наука против этого мифа
    Миф: 30 минут ходьбы в день – бесполезны? Почему наука против этого мифа
    Виктория Радзевская - Дачные секреты
    Эксперт
    21 июн
  • Хобби бывают не только весёлыми, но и полезными ☝️ В том числе и для здоровья 🏋️‍♂️ Йога развивает гибкость, вязание — мелкую моторику, а прогулки на свежем воздухе — выносливость! Можно долго продолжать список, но мы хотим почитать ваши истории 😉 Расскажите в комментариях, какие увлечения позволяют вам сохранить и даже улучшить здоровье!
    Хобби бывают не только весёлыми, но и полезными ☝️ В том числе и для здоровья 🏋️‍♂️ Йога развивает гибкость, вязание — мелкую моторику, а прогулки на свежем воздухе — выносливость! Можно долго продолжать список, но мы хотим почитать ваши истории 😉 Расскажите в комментариях, какие увлечения позволяют вам сохранить и даже улучшить здоровье!
    Хобби-шоу
    Эксперт
    4 июн 2023
  • “Долгая ходьба опасна: сердце «не выдержит».” Миф или Правда?
    “Долгая ходьба опасна: сердце «не выдержит».” Миф или Правда?
    Поделки Своими Руками & Alesya Gor
    Эксперт
    24 июн