В современном мире, с каждым годом уменьшается число рабочих, которые заняты физическим трудом. Все больше людей стремится к тому, чтобы иметь стабильную работу в офисе. Но не всем известно, насколько опасен сидячий образ жизни. Ограниченная подвижность зачастую бывает причиной лишнего веса, возникновения проблем с суставами и даже заболеваний сердца. Наша же подвижность сегодня - минимальна. Для передвижения на значительные расстояния мы используем автомобиль, такси или общественный транспорт, отказываясь ходить пешком. Поэтому большее количество времени мы проводим сидя за рабочим столом. Мало что меняется и по приходу домой. После ужина мало кто совершает вечернюю прогулку, большинство людей занимается просмотром телевизора, сидя на диване. Гораздо полезнее бы было всей семьей, или с друзьями прогуляться, сходить в кино или осуществить пробежку. Хотя бегать следует начинать постепенно, в свободном темпе, при котором можно было бы разговаривать друг с другом. О том какая опасность сидячего образа жизни для нашего здоровья мы и поговорим в нашей статье.

Чтобы понять, насколько опасен сидячий образ жизни, достаточно подумать, какая именно поза у вас за рабочим столом. Ваша поза может вам показаться удобной: голова наклонена над клавиатурой, а спина искривлена. Если вы провели в этом положении около двух часов, вы почувствуете, несколько устала спина и ноги с руками. Это происходит потому, что на протяжении всего времени позвоночник испытывал давление, двукратно превышающее давление, в положении стоя, и восьмикратно превышающее давление в положении лежа.

Сидячий образ жизни опасен тем, от повышенной нагрузки страдает не только спина и позвоночник, но и весь организм. Из-за недостаточной подвижности у человека могут развиться хронические заболевания. У женщин, занятых сидячей работой, может возникать боль в груди, которая при выдохе только увеличивается. Это состояние может быть легочной эмболией. Из-за подобного образа жизни зачастую развивается сутулость, а также происходит ухудшение зрения по причине недостаточного поступления крови в мозг. К тому же пониженная физическая активность может вызвать венозную тромбоэмболию, а это заболевание смертельно опасно. Исследования показывают, что вероятность инфаркта двукратно возрастает у людей, занятых малоподвижным трудом. По мнению ортопедов, по причине постоянно поднятой руки, держащей компьютерную мышь, иногда возникает воспаления всей части тела. От того, насколько здоров позвоночник, зависит работа иных органов человека. Необходимо контролировать, расположение позвонков, которые должны находиться в выпрямленном состоянии. К сожалению, не все люди своевременно заботятся о своем здоровье и не замечают проблемы своевременно. Но при сидячей работе все же следует соблюдать некоторые правила. Расскажем о них.

25 фактов о женском теле, которые не знают даже сами женщины Для тех, кто думает, что все люди похожи, и разница между полами не такая уж большая, будет интересно узнать эти 25 фактов о женском организме. Наверняка даже сами женщины не догадываются о многих из них.

Вот 25 самых необычных фактов о женском теле: Сердце женщины от природы бьётся быстрее мужского. Женщины моргают в два раза чаще, чем мужчины. Организм женщины сжигает жир значительно медленнее мужского — около 50 ккал в день. Женщины обладают более сильным иммунитетом. Диаметр женского волоса в 2 раза меньше, чем мужского. Мозолистое тело в мозге женщины толще, чем у мужчины. В нем содержится на 30% больше соединений. Именно это позволяет женщинам лучше справляться с несколькими задачами одновременно. Язык женщины имеет больше вкусовых рецепторов. В организме женщин больше болевых рецепторов, однако благодаря эстрогену, который блокирует воспалительные процессы, женщины в целом имеют более низкий болевой порог. Женщины могут лучше различать оттенки и цвета, так как цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой. Кожа женщины в 10 раз более чувствительна, чем мужская. В мышцах и связках женского организма содержится больше эластина, поэтому женщины более гибкие.

Женщины лучше мужчин могут различать высокочастотные звуки. Активность женского мозга во время сна снижается всего на 10%, поэтому сон женщин более чуткий. Женщины могут лучше различать разные оттенки сладкого вкуса. Женщины по природе хуже ориентируются в пространстве, из-за этого могут возникать проблемы во время вождения. Например, параллельная парковка получается у 82% мужчин, при этом около 70% из них могут это выполнить с первой попытки. У женщин результаты совсем другие. Такая парковка удается всего 22% женщин, причем только 1/3 из них могут это сделать с первой попытки. Речью женщин руководят 2 мозговых центра. Именно поэтому женщины легко могут произносить до 8000 слов в день, используют около 3000 звуков и 10 000 невербальных сигналов. Те же показатели у мужчин примерно в 2 раза ниже.

У женщин от природы лучше развито обоняние. У женщин лучше развито периферическое (боковое) зрение, а у мужчин — центральное. Женская шея более подвижна, чем мужская. Когда окликают женщину, она обычно просто поворачивает голову, а мужчина в такой же ситуации поворачивается всем телом. Облысение – Х-сцепленный рецессивный признак, который мужчина наследует от матери. Из-за наличия двух Х-хромосом, женский организм менее склонен к проявлению осложнений и хронических болезней. Женщины по природе эмоциональны, они плачут в среднем приблизительно 30–60 раз в год, а мужчины — 6–17 раз.

Около 30% женщин могут чувствовать во время беременности желание съесть несъедобные вещи. Женщины более склонны к беспокойству и чувству опасности из-за высокого уровня гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола. Именно поэтому женщины интуитивно лучше предчувствуют угрозу и опасность. Женщины более сильно привязываются к мужчинам из-за более высокого уровня окситоцина. У женщин также более развиты зоны мозга, которые отвечают за чувство привязанности.