Если кушать больше овощей-то не поправишься, главное не употреблять жирную пищу, сладости и конечно мучные изделия. Если мясо-то с овощами. Еще можно одно яйцо в день. Вообщем употреблять постную пищу и больше пить воды.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3