В чём польза кукурузы?

🌽
Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах продукта, который сразу навевает воспоминания о морском побережье и летних каникулах в деревне 👇
Кукуруза полезна, потому что:
🔸богата клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах и поддерживает здоровую микрофлору
🔸каротиноиды, лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и защищают её
🔸витамины C и E и другие фитохимические соединения в составе помогают нейтрализовать свободные радикалы
🔸помогает регулировать артериальное давление и уровень холестерина благодаря калию, магнию и витамину E в составе
🔸витамины группы B поддерживают нормальное функционирование нервной системы, улучшают память и концентрацию внимания
👉 Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.