Что стоит поменять в питании с приходом весны?

Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть в курсе всех секретов красоты! Опять же аюрведические наблюдения... ✓ Убрать кислый вкус: зеленые яблоки, сельдерей, киви. ✓ Ввести корнеплоды: в том числе редьку, брюкву, репу. Помимо свёклы, моркови, батата и картофеля в мундире. ✓ Добавлять в рацион ферментированные овощи: квашеную капусту, корейскую морковь, кимчи. ✓ Заправлять салаты бальзамическим или яблочным уксусом: 1 ст. л. в сутки. ✓ Выбирать правильные жиры. Для баланса в качестве приправ добавлять майоран и барбарис. ✓ Пусть в рационе присутствуют лимон и имбирь. Вообще, весной нужно быть особенно внимательными к тому, что вы едите, так как реакция на любую интоксикацию может быть ощутимой. Весенние ограничения в еде оправданы, не зря именно на этот период приходится Великий пост.