👀 Никогда такого не было и вот опять...

На Солнце были зафиксированы две сильные вспышки высокого класса, которые могут привести к магнитной буре на Земле 30 ноября и 1 декабря. Специалисты ожидают одну из сильнейших магнитных бурь в этом году, которая может достигнуть показателя G3 (сильная) и на короткое время G4 (очень сильная). Из-за этого даже москвичи смогут увидеть полярное сияние, при условии ясной погоды.
Какие 3 основных правила спасения себя от последствий активности ☀️
1️⃣ высыпаться - эти дни принудительно выкачайте телефон вечером, чтобы лечь пораньше
2️⃣ убирайте простые углеводы и жарёху. «Тяжелая» еда ухудшает ответ сосудов на колебания магнитного поля
3️⃣ давайте организму посильную, но ощутимую физическую нагрузку - тренировка в зале, ходьба, баня - всё, что запускает работу мышц, кровообращение и обмен веществ
И да, гасите вспышки эмоций на начальной стадии 🚮