Неделя здоровья легких (21–27 сентября)

Минздрав России объявил Неделю сохранения здоровья легких. Цель — профилактика заболеваний дыхательной системы.
Легкие напрямую контактируют с воздухом, поэтому нуждаются в особой защите. На их работу негативно влияют курение (включая вейпы), гиподинамия, лишний вес, загрязненный воздух, невылеченные инфекции и аллергены.
Чтобы сохранить здоровье легких:
•Откажитесь от курения.
•Будьте физически активны (бег, плавание, ходьба).
•Питайтесь правильно (антиоксиданты, омега-3).
•Следите за весом.
•Проветривайте помещения и увлажняйте воздух.
•Лечите простуды и делайте прививки.
•Выполняйте дыхательную гимнастику.
•Избегайте контакта с аллергенами и вредными веществами.
Срочно к врачу, если:
•Кашель длится больше месяца.
•Появилась одышка или боль в груди.
•Есть нехватка воздуха или кровь в мокроте.
Своевременная забота и лечение помогут сохранить качество жизни. Будьте здоровы.
#ЧулымскийРайон