Психолог для детей и родителей

Как ужиться с подростком: советы психолога

Как ужиться с подростком: советы психолога Подростковый возраст — период перемен для всей семьи. В этом посте — простые, практичные принципы взаимопонимания, основанные на уважении к границам и эмоциям каждого члена семьи. 1. Примите факт: ваше мнение теперь НЕ — абсолютная истина. Всё, что вы говорите или говорили, может подвергаться сомнению. Уважайте право подростка на собственную точку зрения. 2. Даже если подросток ошибается, он может не видеть своих ошибок и не признавать их. Это его право. 3. Меняться или не меняться — личный выбор подростка. Вы не можете поменять человека, если он этого не хочет. Эту мысль важно приня

Что делать с телефоном?

Что делать с телефоном?
Резкий отказ не работает!
Решение любой проблемы начинается с ее осознания.
«Как часто в течение дня ты берешь телефон просто так? Бывает ли такое, что телефон тебе мешает?»
Так же важно понять: телефонная зависимость часто компенсирует неудовлетворенные потребности в принадлежности, автономии, игре.
Игры, соцсети, скролл ленты — всё это создаёт иллюзию, вместо решения проблемы.
В этом смысле телефон редко бывает причиной сложностей с подростком, чаще — симптом.
Задача психолога или родителя — помочь ребенку осознанно использовать гаджет. Вот несколько упражнений:
- Техника «СТОП»
- Заметил желание взять те