Профориентация и самоопределение | Маргарита Баранова

Каждый год в июне я наблюдаю одну и ту же картину, которую родители часто путают с ленью или безответственностью. Ещё вчера ваш одиннадцатиклассник был собран, как швейцарские часы: зубрил биологию по ночам, решал пробники, дрожал над каждым баллом. А сегодня он лежит лицом к стене, листает бесконечные рилсы и на любой вопрос о будущем отвечает агрессивным «Отстаньте». Знакомо? Поздравляю. Вы имеете дело не с кризисом мотивации, а с классической «постэкзаменационной ямой». Это абсолютно нормально. Давайте разберемся, как работает этот механизм и как превратить период вакуума из зоны стресса в точку тихой опоры. Представьте себе спортсмена, пробежавшего марафон на пределе возможностей. Он пересек финишную черту и рухнул на асфальт. Ему не нужен новый забег прямо сейчас, ему нужна вода и покой. ЕГЭ - это тот же марафон, только ментальный. Всю весну организм подростка работал на кортизоле и адреналине. Эмоциональные качели «сдам - не сдам», давление школы, репетиторов и тревога родителей

Маргарита Баранова, профориентолог Июнь. До экзаменов ЕГЭ и ОГЭ остаются считаные дни или часы. В доме повисает напряжённая тишина, изредка прерываемая вспышками раздражения. Подросток то судорожно листает учебник, то зависает в телефоне, то огрызается. А вы ловите себя на мысли: «Я волнуюсь больше, чем он». Вы покупаете успокоительное, следите за режимом, напоминаете про тесты, пытаетесь контролировать процесс. Вам кажется, что это и есть поддержка. Но что на самом деле слышит подросток? «Ты сам не справишься. Я тебе не доверяю». Родитель из тыла превращается во второй фронт. И вот уже экзамены ЕГЭ и экзамены ОГЭ становятся полем битвы не с заданиями, а с собственными близкими. Цена такой «поддержки» - потеря контакта с ребёнком именно тогда, когда он нуждается в нём больше всего. Давайте честно: ваш страх за будущее ребёнка понятен и нормален. Но у него есть обратная сторона. Когда вы транслируете тревогу - пусть даже замаскированную под заботу, - вы добавляете к учебной нагрузке доп

История, которая случается в каждой второй семье. Это не просто спор о будущем. Это столкновение двух миров: родительской любви, завёрнутой в страх за финансовую стабильность, и подросткового права на собственный путь. И часто в этой битве проигрывают обе стороны: ребёнок лишается поддержки и веры в себя, а родитель - близких, доверительных отношений. Но что, если я скажу вам, что «непрестижная» профессия в 2026 году - это часто лишь устаревший ярлык, а не приговор? Нам, родителям, трудно отделить свои нереализованные мечты от реальных желаний ребёнка. Мы выросли в парадигме «диплом ради диплома», где выбор профессии был выбором социального статуса. Мозг автоматически дорисовывает пугающие картинки: низкая зарплата, отсутствие уважения, «работа руками» как что-то второсортное. Конфликт ожиданий обостряется на фоне экзаменов ЕГЭ и ОГЭ. Кажется, что высокие баллы - это билет в светлое будущее. Но баллы без истинного интереса ведут в пустоту: к отчислению после первого курса, к ненавистно

Каждый май я наблюдаю одну и ту же картину, от которой у меня, как у профориентолога, сжимается сердце. Кухни и гостиные превращаются в штабы военных действий. Родители и подростки говорят на языке баллов, а не на языке смыслов. Это и есть главная ловушка, разрушающая семьи перед финишной прямой учебного года. Давайте разберемся, почему разговор о ЕГЭ уничтожает правильный выбор профессии, и как перевести фокус с умирающей нервной системы на выбор будущего. В нейробиологии есть понятие «туннельное зрение». В момент острого стресса мозг сужает фокус до одной точки, игнорируя всё остальное. Именно это происходит с большинством семей в мае. Туннель называется «вступительные испытания». Почему это ломает семью? Потому что ребенок перестает быть личностью с мечтами, талантами и правом на ошибку. Он превращается в «функцию по сдаче теста». А любая функция рано или поздно дает сбой. И тогда рушится всё: нервы, здоровье и доверие. Ключевой сдвиг, который я предлагаю родителям на консультациях

Взгляд профориентолога на стратегию, а не на панику Скоро экзамены ЕГЭ и ОГЭ, и нервничают все. Даже отличники. Но самый липкий страх, который прячется глубоко внутри у родителей и выпускников, обычно не связан с тестами. Он звучит так: «А что, если баллов для поступления в вуз не хватит? Что делать? Бежать? Но куда и с какими бумагами?» Многие родители боятся завалить не экзамены ЕГЭ, а приемную кампанию. В голове - беготня с папками по этажам, почтовые очереди и потерянные аттестаты. Штрих-коды, сканы, СНИЛСы... От этого действительно можно впасть в ступор. Но в 2026 году правила игры изменились, и это тот самый случай, когда государство сделало всё, чтобы вы НЕ бегали. Забудьте про попытки прорваться на сайты десятков вузов. Теперь онлайн-подача возможна только через «Госуслуги» . Точка. Единое окно на 1717 вузов страны. Привычные сайты университетов для подачи больше не работают - только личный визит или почта, если душа требует бумажных расписок. 1. Проверьте учетную запись. У вас

Привет, дорогие читатели! С вами Маргарита Баранова, профориентолог и коуч для подростков. Я помогаю ребятам не просто выдержать гонку подготовки к экзаменам, а найти свой собственный путь. Май. На календаре последний месяц подготовки к ЕГЭ и ОГЭ, и в квартирах тысяч семей стоит звенящая, изматывающая тишина. Денег на репетиторов потрачено больше, чем на семейный отпуск, а силы ребёнка - на нуле. Картина, знакомая многим родителям до боли: ваш когда-то увлечённый и энергичный подросток превратился в выжатый как лимон овощ. На любое предложение позаниматься он огрызается, плачет или впадает в апатию. Это не лень и не подростковый бунт. Это - эмоциональное выгорание, и если не помочь сейчас, можно получить не только проваленный экзамен, но и серьёзные проблемы со здоровьем. По своему опыту в профориентации школьников скажу: когда ко мне на консультацию попадает такой ученик, я часто вижу одну и ту же картину. Родители, движимые любовью и тревогой за поступление в вуз или поступление в ко

«Если мы ошибёмся сейчас, ему придётся пересдавать экзамены через год» - это главная мысль, которая не даёт спать родителям девятиклассников. Вы смотрите на сына или дочь и видите, что они не знают, куда идти. Весь май проходит в мучительных спорах: «Останься в школе, потом поступишь в нормальный вуз!» или «Уйди в колледж, там спокойнее». Это не просто выбор места учёбы. Это страх перед ошибкой. Страх, что выбор колледжа окажется тупиковой веткой, а 10-й класс - потерянным временем. Но давайте разберёмся по фактам, чтобы убрать тревогу. 1. Ребёнок не готов к академическим нагрузкам и «завалит» 10-й класс, а потом с ужасом пойдёт в колледж с плохим аттестатом. 2. Он идёт в колледж, но это не его направление, и через год он бросает учёбу, теряя мотивацию. Вот почему я, как профориентолог, часто советую колледж даже «отличникам»: · Колледж даёт профессию к 18 годам. Пока сверстники в 11-м классе учат стихи и логарифмы, ваш ребёнок уже получает диплом и может работать по специальности (ил

«Не сдашь ЕГЭ - пойдёшь мести улицы». Эту фразу слышали мы. Эту фразу говорим мы. Только вот беда: современный подросток в ответ пожимает плечами и продолжает листать соцсети. Почему классические родительские страшилки перестали работать? И главное - что делать, когда ребёнок ничего не хочет, а каждая попытка поговорить о будущем заканчивается скандалом? Угроза «будешь мести дворы» разбивается о реальность, в которой: · Любой труд оплачивается - и это видно. · Высшее образование больше не гарантирует успеха + примеров масса. · Статус профессии размыт - «кем быть» не равно «сколько зарабатывать». Подросток не боится непрестижной работы. Он боится бессмысленной. Боится прожить жизнь впустую, занимаясь не своим делом. Но сказать вам об этом он не может - потому что сам пока не знает, что именно ему нужно. А тут ещё и вы с дворниками. Что происходит на самом деле? Апатия и нежелание учиться - это не лень. Это крик: «Я не понимаю, зачем мне это всё». Ребёнок теряет мотивацию не потому, что

Почему ваше спокойствие сейчас важнее, чем выбор вуза или колледжа Май - это особое время. Кажется, что воздух звенит не только от пыльцы, но и от напряжения. До экзаменов ОГЭ и ЕГЭ остаются считаные недели, и у многих родителей внутри поселяется липкий, изматывающий страх. Этот страх имеет свой голос. Он шепчет: «А вдруг не сдаст?», «Мы столько денег потратили на репетиторов», «Куда он пойдет с такими баллами?», «Неужели выбор вуза мечты теперь невозможен?». Этот страх почти невозможно контролировать. Мы смотрим на своего ребенка: он уставший, иногда раздражительный, иногда, как нам кажется, недостаточно собранный. А за окном - пугающая неопределенность: выбор колледжа, если с ОГЭ что-то пойдёт не так, или жестокая конкуренция за бюджетные места в вузе. Внутри всё сжимается. Мы можем срываться, читать нотации, без конца спрашивать: «Ты точно всё выучил?». Нам кажется, что эти экзамены ОГЭ или ЕГЭ - это билет в будущее, и если билет окажется не тем, жизнь ребёнка пойдёт под откос. Эта