Здоровье

Как вернуть энергию и лёгкость с помощью…💩 Стул может рассказать не только о пищевых привычках. По его форме можно предположить, почему мы чувствуем себя не очень: по утрам нет сил, кожа стянутая или с акне, волосы секутся, настроение можно поднять только шоколадкой, либидо так себе, а после еды хочется спать. Кишечник — это не просто орган пищеварения. Это ещё и фабрика гормонов, витаминов и нейромедиаторов, которые влияют на настроение, энергию, сон, иммунитет и аппетит. Когда работа ЖКТ нарушается, страдает весь организм. 📆 16 декабря я проведу бесплатный вебинар «Как восстановить ЖКТ в 2026 году». Здесь вы сможете получить пошаговый план восстановления ЖКТ, чтобы и начать 2026 год с комфортным пищеварением, лёгкостью и стабильной энергией. Подробности по ссылке в шапке профиля. На вебинаре я также расскажу: ✔️как избавиться от запоров, газов, изжоги и диареи (поноса); ✔️как кишечник влияет на настроение, сон, кожу и набор веса; ✔️какие привычки ежедневно воруют энергию; ✔️как понять, в чём проблема, и не тратить время и деньги на лишние обследования. Подойдёт всем, кто устал просыпаться разбитым, чувствовать тяжесть после еды, пить таблетки «от живота», жить с перепадами настроения, сидеть на диетах и набирать вес. ℹ️ Информация и времени эфира, подарках и деталях участия — по ссылке в шапке профиля. А какие полезные привычки для пищеварения есть у вас? #докторзубарева #здоровьебезлекарств #женщины #стул #туалет

ПМС — это тоже проблемы с кишечником! Интимное здоровье, часть 9. ⠀ 🩸Каждый месяц одно и то же: отёки, жор, боль, грудь наливается, настроение — лучше не подходить. Ничего не поделаешь — гормоны, думаем мы, но причина может быть глубже. И на неё можно влиять! ⠀ Всё чаще врачи говорят о неожиданном виновнике тяжёлого ПМС — кишечнике. Здесь живут миллиарды бактерий, и часть из них образует особую систему — эстроболом. ⠀ Эстроболом — это гены бактерий, которые помогают организму перерабатывать и выводить эстрогены. Когда эстроболом работает правильно, гормональный фон стабилен. Если микрофлора нарушена, избыток эстрогенов может возвращаться в кровь, вызывая: ▪️болезненность груди ▪️отёки ▪️раздражительность ▪️кисты, миомы и даже мигрени ⠀ Микробиом страдает от привычных вещей: от переедания, сахара, алкоголя, стрессов, антибиотиков, запоров. Когда кишечник перегружен токсинами, баланс бактерий нарушается, и тело тонет в собственных отходах. ⠀ 💡Вот почему мягкий медицинский детокс важен не только для печени, но и для женского здоровья. ⠀ ❓А как у вас проходят эти дни: спокойно или бывают неприятные симптомы?

📦Секрет внутри… но не здесь. Ищи в коментах! #Здоровье #ПравильноеПитание #ЗОЖ #ПолезныеСоветы #Фитнес #КрасотаИЗдоровье #Витамины #ЗдоровыйОбразЖизни #СекретыЗдоровья #УходЗаСобой

А чем бы вы дополнили мой список? Какой из шести препаратов вас удивил больше всего?

🤫Правда не тут. Она спрятана внизу!