Лариса Ахметшина

Часто на консультациях люди описывают партнёров, которых просто не может быть на свете, они им присваивают все качества Бога, а потом расстраиваются что они не соответствуют им. Или обратная ситуация - затуманенным взором человек видит некий идеал, а когда что-то не складывается - начинаются страдания на тему «где же я ещё такую же/такого же найду». Давайте разбираться Сегодня хочу поговорить об идеальных мужчинах Какими же качествами мы обычно их наделяем? Умный Красивый Обеспеченный Заботливый Честный С чувством юмора Целеустремлённый Щедрый Обходительный Верный И так далее. Знаете мужчин с полным набором всех этих качеств? Но что такое всё таки этот призрачный идеал и есть ли он вообще? Зачем дамы из покон веков придумывают себе некий образ, пытаясь подогнать под него всех встречающихся мужчин? Хорошо подумав, вы и сами согласитесь, что идеальных людей не бывает и в этом вся прелесть жизни. Быть собой и принимать людей такими, какие они есть. Знаете фразу «Ваши ожидания - это ваши п

Помните, в детстве: «Пока не доешь, не встанешь из-за стола!» И давишься той последней ложкой каши, хотя уже давно сыт. Или стараешься все поскорее, не жуя, смести с тарелки, чтобы уже бабушка отцепилась и выпустила обратно во двор. Потому что там, во дворе, на улице, свобода и жизнь, а еда – это ужас и наказание! Кроме мороженого, которое купишь в соседнем магазине, вырвавшись на улицу. Знакомая ситуация? Здравствуй, нарушение пищевого поведения! Многие из нас, уже став взрослыми и взяв контроль над своей жизнью в свои руки, доедают через силу свою порцию в тарелке. Потому что «положено – ешь!». Или быстро-быстро съедают намеченное. Надо бежать! Куча дел! Ну, а доесть за ребенком кашку или супчик, «чтобы не пропадало» - это просто классика жанра. И тогда к нам приходит лишний вес, разнообразные проблемы с ЖКТ, включая несварение желудка. А некоторые, самые «продвинутые», навязывают подобное пищевое поведение своим детям, впихивая и утрамбовывая в них пищу. Быть здоровым легко!

Как понять, что ты двигаешься в нужном направлении? Что твоё дело – действительно ТВОЁ? Определить это и просто, и сложно одновременно, потому что человек – существо загадочное. И ч асто загадывает всё и сразу: чтобы нравилось этим делом заниматься с утра до вечера и ещё доль ше, чтобы людям пользу приносило это занятие, чтобы доход был приличным, чтобы времени на близких и семью хватало, ну, и чтобы детям не стыдно рассказать было. Для облегчения жизни есть несколько признаков того, что человек следует своему призванию: Концентрация на выполнении работы. Если вы увлечены, то вам не помешают, ни разговоры вокруг, ни бегающие дети, ни звуки дрели и ремонта у соседей. Постоянное саморазвитие. Стремление к новым знаниям и самосовершенствованию не дают вам покоя. Отсутствие усталости. Сколько бы вы ни занимались, вам хочется это продолжать. Конечно, может возникнуть физическая и моральная усталость, но положительный заряд эмоций от проделанных усилий быстро восстанавливает силы и подталкив

ответь да или нет(да-1,нет-0) 1. Я ем всегда, даже если нет чувства голова. Еда приманивает меня к себе. 2. Мне становится грустно, если приходится ограничивать себя в употреблении определённых про дуктов. 3. После переедания у меня появляется чувство сонливости, вялости. Возникает упадок сил. 4. Меня преследует чувство вины, если я съедаю больше, чем планировал. 5. Как только я отказываюсь от определенных продуктов ( к ним не относятся кофеин содержащие напитки: кофе, чай, энергетики, сладкое, пицца, печенье, булки), у меня возникает волнение, тревожность, злость. 6. Меня сильно тревожит мое отношению к еде. Временами я впадаю в депрессию из-за этого. 7. Еда для меня стала способом борьбы со стрессом. Утешением. Я понимаю, что переедание снижает мою работоспособность, но несмотря на это, я продолжаю так есть. 8. Количество /объем любимых продуктов (блюд) для получения удовольствия или снятия напряжения постоянно растёт. ИТОГИ 1-2 балла Незначительная пищевая зависимость 3-4 балла Сре