Красавица и Уходище

Я насмотрелась видео, где готовят супы-пюре и обмакивают в них горячие сэндвичи с сыром... Это так аппетитно выглядит! Долго меня на такое уговаривать не надо: попробовала приготовить. Получилось потрясающе вкусно. Теплый ароматный суп и хрустящий хлеб с тянущимся сыром — рекомендую всем попробовать такое сочетание в один из прохладных осенних вечеров. Ингредиенты на 3 порции: • Помидоры крупные 4 шт • Перцы сладкие 2 шт (лучше красные или оранжевые, чтобы цвет супа был красивым) • Морковь 1 шт • Лук 1 шт (у меня красный, можно взять обычный, шалот или порей) • Чеснок 1 шт • Соль 1 ч л • Ароматные травы 1 ч л (базилик, тимьян) • Бульон овощной или куриный 200 мл • Сливки 20% 100 мл • Масло растительное Овощи режем на 2-4 части: у помидоров удаляем веточку, у перцев сердцевину, морковь нарезаем поменьше, а у чеснока срезаем верх. Сбрызгиваем маслом, посыпаем ароматными травами и солью. Запекаем в духовке 40 минут при 200 градусах. Перекладываем запеченные овощи в кастрюлю. Зубчики чесн

В этой рубрике я делаю быстрые обзоры на баночки, которые закончились (или которые не захотелось использовать до конца) — когда впечатление уже полностью сложилось. 10/10 Повторяла уже раза 3. Отличный гель для мягкого очищения, чувствительной коже подходит идеально. 4/10 Ни какого-то шикарного питания, ни мега-удовольствия от использования нет: обычный крем с нейтральным ароматом и текстурой средней жирности. 10/10 Жирный, насыщенный баттер. Смягчает даже самые сухие и грубые участки. Аромат слабый, но очень приятный. 10/10 Образцовая базовая гиалуронка: увлажняет, убирает стянутость и шелушения, впитывается без ощущения средства на коже. 8/10 Хорошо фиксирует и подкручивает, но надо приноровиться: легко поймать ощущение грязных волос. 9/10 Приятный гель и потрясающий цветочный аромат. Минус только за упаковку. Я переливала в многоразовый дозатор, так бы каждый раз откручивать крышку было не удобно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые темы: Красавица и Уходище в Дзен Канал в Tel

Темные круги под глазами часто списывают на недосып. Не выспалась — получила лицо панды, выспалась — вроде должна снова стать свежей и сияющей. Но с областью вокруг глаз все не так просто. Иногда круги действительно становятся заметнее после плохого сна, стресса, алкоголя или долгого дня. А иногда вы спите нормально, пьете воду, мажете крем, а зона под глазами все равно выглядит темнее. Причина в том, что темные круги бывают разными. Разберем 4 основные причины и главное — что с ними делать. Это тот случай, когда зона под глазами выглядит синеватой, уставшей, иногда с отеками. Тут нам важно не «стереть синяк», а помочь зоне выглядеть свежее: убрать застой, немного разогнать циркуляцию и снять отечность. Что можно делать дома: Из компонентов в кремах и сыворотках искать кофеин, ниацинамид, аденозин, экстракт зеленого чая. Хорошо, если у средства есть металлический аппликатор: он приятно охлаждает и помогает быстро освежить взгляд. Или можно завести отдельный ролик и водить им по любому

Когда я разбирала гардероб со стилистом, она подсказала мне очень простой прием: добавлять акцент с помощью крупного украшения. Украшение может действительно собрать образ: связать между собой обувь и верх, добавить женственности строгому жакету, оживить белую футболку, сделать тотал-черный наряд не просто черным, а уже с характером. И это особенно удобно, если гардероб в целом спокойный. Когда много базовых вещей, простых топов, рубашек, жакетов, джинсов, платьев без активного принта — именно украшения часто решают, будет образ выглядеть просто или интересно. Самый понятный пример — перекличка деталей. Допустим, у вас яркий образ, но обувь черная и кажется немного чужой. Добавляем на шею подвеску на черном кожаном шнурке — и черная обувь уже не случайная, а поддержанная деталь. Или наоборот: образ полностью черный. Красиво, но иногда хочется добавить точку внимания. Тут отлично работает золотой медальон, крупное колье, кристалл, жемчуг или подвеска необычной формы. Крупное украшение б

Представляете, вот это количество овощей станет соусом для пасты на 2 порции! Это просто рецепт-находка для тех, кому сложно добирать клетчатку и включать овощи в рацион. Получается очень вкусно, сытно и ароматно. Такая паста хороша на обед или ужин, при желании ее можно дополнить куриной грудкой, запеченным филе белой рыбы или отварными креветками. • Баклажан 1/2 шт (примерно 200 г, у меня на фото целый, но маленький) • Кабачок 1/2 шт (так же 200 г) • Помидоры 2 шт (300 г) • Чеснок 2 зубчика • Сливки 20% 80 мл • Макароны 160 г • Пармезан 20 г (или больше по вкусу) • Соль 1/2 ч л + соль для варки макарон • Оливковое масло для жарки Сковороду разогреваем, смазываем маслом и выкладываем срезом вниз овощи: кабачок, баклажан, помидоры и чеснок. Румяним срез, убавляем огонь и накрываем крышкой. Томим овощи до мягкости, у меня на это ушло 15 минут. Отдельно в подсоленной воде варим макароны до состояния аль денте. Снимаем шкурку с помидоров, по возможности — с баклажана (у меня большая ча

Ретинол — один из тех активов, вокруг которых всегда много ожиданий. Хочется ровный тон, более гладкую кожу, меньше высыпаний, свежий вид, профилактику возрастных изменений — и желательно не через сто лет. Но есть нюанс: ретинол не любит спешку. Это не тот актив, который стоит нанести каждый вечер с понедельника, а в пятницу ждать новую кожу. Скорее всего, с таким подходом появятся сухость, шелушение, жжение, краснота и желание срочно вернуться к однстарому крему. Поэтому с ретинолом главное — не только выбрать средство, но и правильно его ввести. Спокойно, постепенно и с поддержкой барьера. Ретинол лучше использовать в вечернем уходе. Это классическая и понятная схема: вечером наносим актив, утром обязательно используем SPF. Солнцезащитный крем здесь не декоративная рекомендация «на всякий случай», а обязательная часть ухода. Ретинол может повышать чувствительность кожи, а еще вся работа с тоном, текстурой и постакне сильно теряет смысл, если утром выходить без защиты. Самая частая о

Солнечного света становится меньше, все вокруг чихают, а из-за дождя не хочется лишний раз выходить на улицу. Мы перебираемся в свои черные куртки, поднимаем воротники и готовимся к нескольким месяцам холода: какое уж тут настроение! Но осень можно сделать чуточку уютнее и приятнее. И это я не про покупку билетов в Египет... Вот несколько маленьких привычек, которые помогут поддержать настрой в межсезонье: Эфирные масла — быстрый способ скорректировать эмоциональный фон. Несколько капель в аромалампе или на запястье творят чудеса! Для бодрости и поднятия духа используйте цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин. Лаванда и бергамот помогут расслабиться, а гвоздика и чайное дерево поддерживают концентрацию и настрой на продуктивность. Набор эфирных масел для настроения Аромалампа керамическая Свечи для аромалампы без запаха Опять же, ароматы: они наполняют дом уютом, особенно при нагреве. Кроме того, многие специи добавляют энергию и поддерживают организм в сезон простуд. Осенью особенно по

В одной тарелке такой каши ценный набор нутриентов. Клетчатка, растительная омега-3 и лигнаны из льна и чиа крайне полезны для женского организма. Получается завтрак для поддержки пищеварения, гормональной системы, упругости кожи и длительного чувства сытости. А еще это просто очень вкусно! • Семена льна 2 ст л (20 г) • Семена чиа 1 ч л (5 г) • Вода на ночь 80 мл • Банан 1/4 шт (30 г) • Вода утром 20 мл • По желанию протеин 15 г Семена льна и чиа заливаем водой комнатной температуры и оставляем на ночь в плотно закрытой таре. Утром эта смесь станет чуть гуще. Добавляем в нее нарезанный банан, воду и по желанию протеин, смешиваем в блендере. Если получается слишком густо, то постепенно добавляем еще воду: понемногу, примерно по 10 мл. Важно измельчить смесь до такого состояния, чтобы семена льна были расколоты — целиком они не усвоятся. *если хотите теплую кашу, добавляйте утром горячую воду, но предварительно смешайте все ингредиенты без нее, чтобы протеин не скомковался. Ну или можно

На вечную тему стройности: жиры действительно калорийные. Каждый грамм жира дает примерно в 2 раза больше калорий, чем грамм белков или углеводов. Поэтому, когда хочется похудеть, рука так и тянется убрать масло, авокадо, орехи, желтки, рыбу и вообще всё, что выглядит «слишком жирным». Логика вроде понятная: меньше жиров — меньше калорий. Но для женского организма это плохая стратегия. Жиры нужны нам каждый день. Не как редкая награда, а как нормальная часть рациона. Они участвуют в работе гормональной системы, помогают усваивать жирорастворимые витамины, поддерживают кожу, волосы, нервную систему и дают чувство сытости. И вот тут начинается самое интересное: если жиров в рационе слишком мало, худеть может стать даже сложнее. Когда в рационе не хватает жиров, еда хуже насыщает. Вроде поели правильно, всё полезное, но через пару часов снова хочется «что-нибудь». Особенно к вечеру, когда сила воли уже не такая бодрая, как утром. Плюс могут страдать кожа и волосы. Кожа быстрее становится