Фильтр
Как подготовиться к майским праздникам: советы нарколога
Майские праздники — это время, которое многие ждут целый год. Тепло, шашлыки, выходные на даче, встречи с друзьями. И, конечно, для многих это повод выпить. Немного вина за городом, пива на пикнике, шампанского за компанию. Но есть и обратная сторона медали. После длинных выходных кабинеты наркологов и токсикологов заполняются пациентами, которые перестарались. Острые отравления, тяжелые запои, драки, травмы, а у кого-то — первая в жизни «белая горячка». Хорошая новость в том, что всего этого можно избежать. Не нужно становиться монахом и сидеть дома с минералкой. Нужно просто заранее подготовиться. Как говорится, предупрежден — значит вооружен. В этой статье мы даем простые и практичные советы от нарколога, как пережить майские праздники с алкоголем, но без похмелья, отравлений и вызова скорой. Многие начинают думать о последствиях только утром, когда голова раскалывается, а тошнит от одного запаха еды. Это ошибка. Правильная подготовка начинается ЗАРАНЕЕ. За 2-3 дня до праздника: Неп
Как подготовиться к майским праздникам: советы нарколога
Показать еще
  • Класс
Природа зависимости: как побороть любую зависимость?
Мы привыкли, что слово «зависимость» вызывает в голове образы наркоманов в подворотнях или людей с бутылкой. Но правда в том, что зависимостей вокруг нас гораздо больше, чем кажется. Кто-то не может прожить без сигареты с утра, кто-то «подсаживается» на онлайн-игры, кто-то тайком открывает холодильник посреди ночи, а кто-то уже десять лет живет в отношениях с человеком, который его мучает, и не может уйти. Зависимость - это не про слабость и не про «плохой характер». Это про то, как устроен наш мозг. И хорошая новость в том, что, поняв природу зависимости, можно научиться выходить из нее. Неважно, что это: стакан, доза, интернет или деструктивные отношения. Законы зависимости работают одинаково. В этой статье мы простыми словами расскажем, почему возникает зависимость, как она вас держит и, главное, как из нее выбраться раз и навсегда. Вы когда-нибудь задумывались, почему первая сигарета вызывает тошноту, а человек все равно продолжает курить? Или почему первый глоток водки отвратителе
Природа зависимости: как побороть любую зависимость?
Показать еще
  • Класс
Вызывает ли гидроксизин привыкание?
В интернете ходит много слухов про гидроксизин. Кто-то называет его «легким успокоительным», кто-то -почти наркотиком, от которого потом не слезть. Особенно много вопросов возникает, когда врач выписывает его при панике или бессоннице: а не получу ли я потом ломку? Не стану ли зависимым? Давайте спокойно разберемся, что это за зверь и стоит ли его бояться. Без сложных медицинских слов -просто по-человечески. Гидроксизин -это лекарство, которое помогает нервной системе успокоиться. Его часто назначают, когда у человека: Он действует мягко, не «отключает» мозг, а просто приглушает лишнее напряжение. Многие сравнивают его ощущение с теплым одеялом или глубоким выдохом после тяжелого дня. Тело расслабляется, мысли перестают скакать, и становится легче. Но из-за того, что он воздействует на психику (пусть и мягко), у людей естественно возникает вопрос: а не вызовет ли он привыкания? Ведь многие знают истории про «тяжелые» транквилизаторы, от которых реально потом мучительно отвыкать. Когда
Вызывает ли гидроксизин привыкание?
Показать еще
  • Класс
Реабилитация наркомании и алкоголизма в рехабе: из каких этапов состоит путь к новой жизни
Многие представляют себе реабилитационный центр как место, где человека «закрывают на ключ», колют какими-то уколами, а потом отпускают «исцеленным». Это опасное заблуждение. Иногда люди думают, что достаточно пролежать в рехабе пару недель - и зависимость исчезнет сама собой. Но правда в том, что реабилитация - это не магия и не тюрьма. Это долгий, трудный, но очень важный путь, который пациент проходит шаг за шагом вместе с психологами и такими же, как он, выздоравливающими людьми. В этой статье мы простыми словами расскажем, из каких этапов состоит реабилитация в хорошем рехабе. Вы узнаете, что происходит с человеком с первого дня и до момента возвращения домой, почему это занимает так много времени и почему без этого шага «кодирование» и капельницы почти никогда не работают. Прежде чем мы перечислим этапы, запомните две ключевые вещи: Теперь давайте пройдем этот путь по шагам. Реабилитация начинается задолго до того, как человек переступает порог рехаба. Первый и самый важный шаг —
Реабилитация наркомании и алкоголизма в рехабе: из каких этапов состоит путь к новой жизни
Показать еще
  • Класс
Алкоголь и диета: можно ли совместить? Отвечаем честно
Представьте себе: вы сели на диету, старательно считаете калории, отказались от мучного и сладкого, ходите в спортзал. И тут - день рождения друга, корпоратив или просто пятничный вечер. Бокал вина или бутылочка пива так и манят. И вы задаете себе вопрос: «А можно ли немного выпить, если я худею? Насколько это повредит?» В интернете можно найти противоречивую информацию. Кто-то говорит, что бокал сухого вина даже полезен. Кто-то утверждает, что алкоголь полностью убивает любые диеты. Где же правда? В этой статье мы простыми словами, без заумных терминов, расскажем, как алкоголь действует на организм во время диеты, можно ли худеть и пить одновременно, и как минимизировать вред, если отказаться от бокала совсем не получается. Начнем с самого главного и неприятного факта. С чисто химической точки зрения алкоголь (этанол) - это калорийный продукт. В одном грамме чистого спирта содержится около 7 калорий. Для сравнения: в грамме углеводов или белков - 4 калории, в грамме жира - 9 калорий.
Алкоголь и диета: можно ли совместить? Отвечаем честно
Показать еще
  • Класс
Атаракс: может ли развиться наркотическая зависимость?
Отвечает на вопрос: Грибанов Максим Андреевич, психолог, руководитель программы реабилитации зависимых, стаж более 10 лет. В последнее время в интернете и в разговорах между людьми все чаще можно услышать про препарат под названием Атаракс. Кто-то говорит, что это безобидное успокоительное, кто-то называет его «аптечным наркотиком», а кто-то вообще путает с чем-то запрещенным. В этой статье мы простыми словами ответим на самые важные вопросы: что такое Атаракс? Является ли он наркотиком? Вызывает ли он зависимость? И как он вообще действует на организм? Мы не будем использовать сложные медицинские термины — только факты и понятные объяснения. Атаракс - это лекарственный препарат, который отпускается в аптеках это лекарственный препарат, который отпускается в аптеках строго по рецепту врача . Он выпускается в виде белых таблеток, которые покрыты оболочкой . Относится Атаракс к группе так называемых транквилизаторов (или, если говорить более правильно — анксиолитиков) . Это значит, что
Атаракс: может ли развиться наркотическая зависимость?
Показать еще
  • Класс
Созависимость в семье: как не потерять себя, пытаясь спасти другого
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не свою жизнь? Что все ваши мысли, деньги и время уходят на то, чтобы «исправить» мужа, «поставить на ноги» сына или «спасти» дочь от пагубной привычки? Если да, то вы, скорее всего, знакомы с созависимостью. Созависимость - это не просто «любовь» или «забота». Это болезненное состояние, при котором человек настолько погружается в проблемы другого, что перестает чувствовать себя отдельной личностью. Он не знает, чего хочет сам, что для него хорошо и плохо, потому что все его чувства и действия «завязаны» на зависимом - муже-алкоголике, сыне-наркомане, дочери, которая не может завязать с «легкими» таблетками. Принято считать, что созависимость - это судьба женщин. На самом деле это не так. В ней могут оказаться и мужья, и родители, и даже дети. Но разговор о матери, которая «спасает» сына-наркомана, или о жене, которая тащит на себе мужа-алкоголика, - самый частый и самый болезненный. Самое страшное в созависимости то, что она питает зависимость.
Созависимость в семье: как не потерять себя, пытаясь спасти другого
Показать еще
  • Класс
Аптечная наркомания: тихая угроза, которая рядом
Когда мы слышим слово «наркоман», в голове обычно возникают образы подозрительных личностей в темных переулках, шприцы, порошки и что-то нелегальное. Но есть другая, гораздо более тихая и незаметная форма зависимости, жертвой которой может стать кто угодно - ваш сосед, коллега, а то и ваш собственный ребенок. Речь идет об аптечной наркомании. Это явление называют «тихой эпидемией». Почему? Потому что лекарства есть в каждом доме. Они выглядят безобидно, продаются в красивых коробочках и внушают ложное чувство безопасности. Но в неумелых руках обычные таблетки от кашля, боли в животе или головы превращаются в смертельный яд. В этой статье мы простыми словами расскажем, что такое аптечная наркомания, какие препараты находятся в группе риска, как распознать беду и, самое главное, как защитить себя и своих близких. В Международной классификации болезней нет официального диагноза «аптечная наркомания». Это собирательное, народное название. Но суть от этого не меняется. Аптечная наркомания -
Аптечная наркомания: тихая угроза, которая рядом
Показать еще
  • Класс
Реабилитация наркомании в рехабе: что на самом деле происходит за закрытыми дверями?
Многие представляют реабилитационный центр (рехаб) как место, похожее на тюрьму или психушку из старых фильмов: колючая проволока, злые санитары, пациенты в смирительных рубашках. Другие думают, что это санаторий, где можно отдохнуть пару недель, а потом вернуться к привычной жизни и больше никогда не употреблять. Правда, как всегда, посередине. Реабилитация - это не тюрьма и не курорт. Это сложная, но очень эффективная система, которая помогает человеку с зависимостью стать другим. Не «закодированным», не «запуганным», а именно другим — взрослым, ответственным, умеющим справляться с жизнью без наркотиков. В этой статье мы простыми словами, шаг за шагом, расскажем, как проходит реабилитация в хорошем рехабе. Чтобы вы знали, чего ожидать, перестали бояться и поняли: это реальный шанс на новую жизнь. Очень важно понять одну простую вещь: детоксикация (капельницы, вывод из запоя, снятие «ломки») — это НЕ лечение зависимости. Это просто «скорая помощь», которая возвращает организм в физич
Реабилитация наркомании в рехабе: что на самом деле происходит за закрытыми дверями?
Показать еще
  • Класс
Зарегистрироваться самозанятым за 15 минут через гоcуслуги: пошаговая инструкция
В 2025 году статус самозанятого стал одним из самых популярных способов легализации дополнительного заработка в России. Оформить самозанятость можно всего за 15 минут онлайн, не посещая налоговые инспекции и не заполняя бумажные документы. Самый простой и удобный способ регистрации - через портал Госуслуги. Самозанятость (официально - налог на профессиональный доход, НПД) - это специальный налоговый режим для людей, которые работают на себя без наемных сотрудников. Статус самозанятого позволяет легально получать доходы и при этом платить льготные налоги всего 4% при работе с физическими лицами и 6% - с организациями. Главные преимущества самозанятости: Основные требования для регистрации: Разрешенные виды деятельности включают в себя широкий спектр профессий: репетиторство, фотосъемка, программирование, парикмахерские услуги, консультирование, дизайн, строительные работы, курьерские услуги. При этом можно совмещать основную работу по трудовому договору с самозанятостью. Ограничения по
Зарегистрироваться самозанятым за 15 минут через гоcуслуги: пошаговая инструкция
Показать еще
  • Класс
Показать ещё