Анастасия Каменская Психолог

Почему необходима длительная терапия после отношений с нарциссом? После нарциссического абьюза, особенно если человек был в такой связи годами, требуется восстановление психологического здоровья, работа с травматичным опытом отношений, с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство — психическое расстройство, которое развивается после мощного травмирующего события), оно развивается практически у всех или большинства тех, кто был в отношениях с нарциссом или психопатом. Также, у человека, перенесшего нарциссический абьюз присутствует эмоциональное истощение, падение или сильное разрушение самооценки, иногда выученная беспомощность , частая сильная тревога, депрессивное состояние, чувство токсичного стыда , иррациональное чувство вины - это чувство, которое не основано на фактах, оно может возникать в ситуациях, где человек не мог повлиять на результат или из-за когнитивных искажений, ошибок мышления. Плюс необходимо формирование здоровых моделей поведения в новых отношениях, котор

Иногда работа с психологом бесполезна или затруднена, потому что стоит начать с других специалистов. Да! Потому, что если у вас депрессия или зашкаливающая тревога, то это лечится медикаментозно и у разных врачей. Причины могут быть разнообразные, поэтому начинают обследование с эндокринолога и невролога. Невролог может делать назначения и лечить депрессию лёгкой и средней тяжести. Эндокринолог проводит комплексное обследование на гормоны и состояние щитовидной железы, так как любые сбои в работе щитовидки сказываются на общем психологическом, эмоциональном состоянии человека. В большинстве случаев этих врачей и их назначений достаточно, чтобы вы стали чувствовать себя лучше и вот здесь, дальше, конечно, работа с психологом необходима и будет продуктивной. Потому, что на одних таблетках далеко не уедешь, раз человек попал в ситуацию депрессивного эпизода, значит, старые пути не работают, необходимо искать новые возможности дать себе опору, прожить задавленные чувства, найти новые смы

Недавно сломался электрический чайник. Вроде все работает, огонечек включения и начала работы, горит, но вода не греется. И непонятно, что же произошло, никаких видимых повреждений нет, горит индикатор , как в рабочем состоянии. Конечно, с причиной поломки разберётся специалист, но мне это метафорично напомнило то, как в отношениях между двумя уходит тепло, а может его и не было, именно обоюдного... Вроде с виду все в порядке, никто никого не предавал, не оскорблял и не унижал, а вот нет тепла и все. Не генерится больше. Одна из причин, почему так бывает, это когда в отношениях один тянет все на себе, в плане душевности, принятия, эмоциональной включенности в другого. А второй просто принимает все как должное и купается в этом свете тепла. Даёт какие то крошечки, возможно и не потому, что не хочет, а потому, что не умеет, не осознает даже, что это вообще такое. Поэтому, первый становится перед выбором : стать Родителем или попытаться как то разрешить эту ситуацию (чаще всего в этом

Когда человек находится долго в социальной изоляции, в психике активизируются привычные защитные механизмы. Сама по себе изоляция от людей, если человек её выбрал как вариант выхода из чего то трудного для себя, является защитным механизмом. И если вы проделали долгую работу по выходу из "жертвы", будьте уверены, при таких обстоятельствах она вернётся. Причём поначалу, совсем незаметно от вас, от осознания: "что же происходит со мной?" Вы вдруг замечаете, что вам как то постоянно жаль себя, затем приходит беспомощность и вот уже вы эмоционально нестабильны, все время жалуетесь на жизнь, играете в игры жертвы: "Да, но..." , "Боже, какой ужас...", "Если бы не он(они )..." и т.д. В таком случае был упущен момент здоровой активности, где то что то не сразу получилось, где то пошло не так, не по плану и человек постепенно впал в состояние стресса и привычное избегание проживания чувств, неумение принять и прожить некую неудачу, ошибку и встроиться во что то новое. Часто именно в такой м

Нарцисс может проигрывать свой цикл идеализация - обесценивание - утилизация годами. Но иногда он сам уходит от жертвы надолго или может быть, навсегда. При этом, конечно же, не исключено, что нарцисс даже после таких уходов, будет периодически, может и через несколько месяцев, лет, цеплять жертву звонками или сообщениями. Так, на всякий случай. Для таких уходов есть несколько самых значимых для нарцисса причин: 1) Жертва просто надоела нарциссу, нересурсна. Появился новый, более ресурсный и лакомый объект для получения нарциссического корма - жертва, которая пока еще находится в наведенном им мороке и просто по уши в него влюблена. Нарцисс - это термин, нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины, поэтому, соответственно, жертвами тоже являются и те, и другие. Важно отметить, что эта новая жертва не вчера появилась, а уже какое-то время находится рядом с ним, поэтому он уверен, что там ему будут безмерно рады. 2) Жертва проявила непослушание и не один раз. То есть, не стала де

Для любви нужна смелость. Чтобы быть искренним, открывать свои чувства и желания, озвучивать мысли. А еще для того, чтобы не загадывать наперед, не думать как оно там все будет дальше. Ведь может вы вместе ненадолго, а может быть на всю жизнь. Чем больше становится мой личный опыт и психологическая практика, тем более убеждаюсь в том, что каждая попытка и желание построить отношения, оно того стоит. В любом случае, это опыт, а еще, это реальная жизнь. Не секрет, что многие боятся отношений (любых, даже дружеских) и сбегают в соц.сети, компьютерные игры, работу, телесериалы, алкоголь, заедание страхов или псевдолюбовь - зависимость от человека, который недоступен по ряду причин и возможно, уже озвучивал нежелание быть в близких отношениях с вами. И если первые названные мною признаки избегания отношений явные, иногда даже для самого избегающего, то псевдолюбовь самый завуалированный способ отрицания реальности и страха перед построением настоящих отношений. Часто человек в силу з

У эмоционально зависимых (созависимых) и нарциссов корень травмы один и тот же - только в какой то период детства они "выбирают идти разными дорогами", об этом пишет и Сэм Вакнин. И самое важное отличие- СОЗАВИСИМОМУ САМОМУ ИЛИ С ПОМОЩЬЮ ТЕРАПИИ ВОЗМОЖНО ВЫЙТИ ИЗ СЦЕНАРИЯ ТРАВМЫ , ЕСЛИ ОН САМ ЗАХОЧЕТ СЕБЕ ПОМОЧЬ. Созависимый стремится к слиянию, потому что у него внутри такая же пустота, как и у нарцисса. Но в отличии от нарцисса, созависимый эту пустоту признает и не стыдится ее, он себя жалеет. Созависимый, живет другим, не делая “слепок” его фигуры в своей голове. Он добровольно отдает свою жизнь в руки другому, потому что не знает и не ощущает своих желаний, потребностей и отказывается брать ответственность за свою жизнь. То есть ключевое различие это то, что созависимый не испытывает того жгучего стыда, при котором обнаруживается его хрупкое Я. Само чувство стыда есть, но не такое застилающее полностью, как у нарцисса. Бессознательно, а иногда и нет, он ищет того, кто позаботить

Сразу напомню, что "нарцисс" - это термин, нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины. Родитель - нарцисс будет обесценивать, манипулировать, обязательно сравнивать (с другими детьми в семье, с детьми своих друзей и т.д.). Ребенок будет лишен эмоционального, душевного тепла, потому, что у нарциссов эмпатия практически на нуле. У ребенка сформируется расщепление на “хороший” и “плохой”, потому что ему необходимо для получения хоть какого-то поощрения быть “хорошим”. Основные роли ребенка в нарциссической семье: “золотой ребенок” - “Ты самый лучший, талантливый, но только в той сфере, в которой мне надо”. А если ребенок проявляет несогласие с выбором родителя, то может перейти в “козла отпущения”, на котором срывают зло, либо сливают в него как в контейнер свой негатив, вплоть до жалоб на горькую судьбу или измены папы, просьбы следить за ним, подслушивать. Вариант “невидимка” - это когда в прямом смысле ребенка считают пустым местом, игнорируя даже его потребности даже при забо

Скрытый нарцисс использует различные приёмы для так называемой "мести", если ему кажется, что его обидели, пренебрегли им, недооценили или сделали что то не так, как ему бы хотелось. Таким образом он дает себе возможность доминирования и контроля над человеком. Скрытый нарцисс - это классический интриган, но трусливый, опасливый и действующий исподтишка. Он никогда не будет открыто прояснять что то, что ему не нравится, изображая жертву или давать неадекватную оценку ситуации , чтобы иметь основание мстить. Он будет рассказывать "по секрету ", какой вы или кто то ещё, плохой человек и как с ним несправедливо и грубо обошлись, интерпретируя события в свою пользу и раздувая детали, которые при объективном подходе, могли быть нейтральными. Он будет выискивать подтверждение своих слов в различных поступках этого человека, но обходя свое поведение молчанием. То есть по сути, распускать сплетни и очернять человека в глазах окружающих за его спиной. Если эта ситуация произошла на работе, то

Чем так притягивает в свои сети эмоциональная зависимость и почему из нее трудно выходить? Потому, что когда я нахожусь в ней, то все свои страхи, состояние "жертвы", беспомощность, инфантильность, неумение строить отношения, зажатые и непрожитые эмоции, незнание и отрицание себя, впихиваю в нее. Но при этом, мне кажется, что я "люблю" и делаю всё возможное, чтобы быть счастливой(-ым), только вот не получается.. Самый трудный момент выхода из этого состояния, это честный взгляд на себя и свою жизнь. Когда произошло осознание эмоциональной зависимости и разрыв в отношениях с тем, от кого зависим, накрывает пустота. Ведь так долго складывался стереотип самоопределения через "они", а конкретно, через объект зависимости. И если хватило духу заглянуть во внутрь, то там зияет огромная черная дыра депрессии и страхов, которые нужно лечить. Самой(-ому). Вот в этом то и есть весь звиздец. Депрессия и уход в жизнь "в голове", складываются из фрагментов детских травм и зажатых эмоций. И эту огр