Артериальная гипертония и соль: скрытый враг, который может свести эффект лечения на нет
Когда человеку ставят диагноз «артериальная гипертония», внимание часто сосредотачивается на лекарственной терапии, обследованиях и отслеживании показателей. При этом многие забывают о контроле потребления соли — важном факторе, который также может влиять  на показатели артериального давления. Снижение потребления соли при артериальной гипертонии — базовая мера, закрепленная в российских и европейских клинических рекомендациях [1]. Она не только помогает предотвращать подъемы артериального давления, но и повышает эффективность медикаментозной терапии при этом хроническом заболевании. Как связаны соль и артериальное давление Поваренная соль содержит натрий, который регулирует водно-солевой баланс, влияет на объем циркулирующей крови и сосудистый тонус. При избытке натрия организм задерживает жидкость, нагрузка на стенки сосудов и сердце растет, что закономерно приводит к повышению артериального давления [2]. Задержкой воды последствия потребления избытка соли не ограничиваются. Ученые в
Артериальная гипертония и соль: скрытый враг, который может свести эффект лечения на нетАртериальная гипертония и соль: скрытый враг, который может свести эффект лечения на нет
Показать еще
  • Класс
Что сделать сегодня, чтобы сохранить память в будущем
В День знаний принято говорить о том, как учиться новому. Но способность запоминать и мыслить зависит и от общего здоровья. В июле 2026 года ВОЗ выпустила обновленное руководство [1], в котором говорится, что до 45% случаев деменции можно предупредить или отсрочить, воздействуя на изменяемые факторы риска. Как высокое артериальное давление влияет на память Длительная артериальная гипертония повреждает [2] крупные и мелкие сосуды головного мозга, повышает вероятность инсульта и поражения белого вещества — нервных волокон, которые обеспечивают связь между разными отделами мозга. Особенно важно следить за артериальным давлением в среднем возрасте. Анализ 209 проспективных исследований показал [3], что артериальная гипертония в этот период связана с более высоким риском когнитивных нарушений и деменции в дальнейшем. При этом снижение артериального давления с помощью правильно подобранной терапии коррелирует [4] с уменьшением риска деменции и других когнитивных нарушений. Почему сахарный ди
Что сделать сегодня, чтобы сохранить память в будущемЧто сделать сегодня, чтобы сохранить память в будущем
Показать еще
  • Класс
Опухоли мозга бывают разными. Вот что важно знать о глиомах
Глиома — самая распространенная [1] первичная опухоль головного мозга у взрослых. При этом заболевание считается редким: ежегодно с ним сталкиваются менее 6 человек на 100 000 населения [2]. Разберемся, что такое глиомы, почему сегодня врачи уделяют большое внимание молекулярным особенностям опухоли и какие возможности лечения появились в последние годы. Что такое глиома Глиомы — это группа опухолей, которые развиваются из глиальных клеток центральной нервной системы. При этом глиомы отличаются друг от друга настолько сильно, что говорить о них как об одном заболевании было бы неправильно. По современной классификации выделяют несколько основных типов взрослых диффузных глиом [3]: Каждая из них имеет свои особенности течения, прогноз и подходы к лечению. Чем глиомы отличаются от других опухолей мозга Не все опухоли, обнаруженные в головном мозге, возникают именно там. Так, это могут быть метастазы — опухолевые клетки [4], которые попали в мозг из другого органа, например легкого, молоч
Опухоли мозга бывают разными. Вот что важно знать о глиомахОпухоли мозга бывают разными. Вот что важно знать о глиомах
Показать еще
  • Класс
От взлета до вздутия: что происходит с кишечником в самолете
От взлета до вздутия: что происходит с кишечником в самолете Кажется, отпуск начинается сразу после посадки в самолет. Но для кишечника путешествие — тоже испытание. Уже через несколько часов после начала полета многие могут замечать вздутие живота, чувство распирания или дискомфорт, а в первые дни отдыха нередко появляется запор. Это настолько распространенная проблема, что у нее даже появилось неофициальное название «запор путешественника» [1]. Впрочем, если понимать, почему оно возникает, можно значительно снизить риск неприятных симптомов. Почему живот раздувает именно в самолете Во время полета давление в салоне ниже, чем на земле. По законам физики газы начинают расширяться. Это касается и воздуха, который находится в кишечнике. Поэтому ощущение распирания, повышенное газообразование и вздутие во время перелета — нормальная физиологическая реакция организма [2]. Сделать симптомы более выраженными могут: Почему в отпуске возникает запор На работу кишечника влияет привычный распоря
От взлета до вздутия: что происходит с кишечником в самолетеОт взлета до вздутия: что происходит с кишечником в самолете
Показать еще
  • Класс
Полипы в кишечнике: чем опасны и почему их нужно удалять вовремя
Представьте: человек  в рамках профилактического осмотра проходит  колоноскопию, при этом чувствует себяете себя отлично, его ничего не беспокоит. Но врач говорит: «Мы обнаружили полип». Первая мысль — это уже рак? Вторая — если ничего не болит, может, лучше ничего и не трогать? До 90% случаев колоректального рака можно предотвратить благодаря своевременному скринингу и удалению предраковых полипов [1]. Разберемся, почему они возникают и при чем здесь колоноскопия. Что такое полип? Полип — это небольшой нарост на слизистой оболочке кишечника. Он может быть размером всего несколько миллиметров или достигать нескольких сантиметров. Полипы бывают разными. Некоторые практически никогда не становятся злокачественными, другие относятся к предраковым изменениям и со временем могут превратиться в рак. Чаще всего встречаются [2]: Как раз аденомы и часть зубчатых полипов считаются основными предшественниками колоректального рака. Почему появляются полипы? Обычно это сочетание нескольких факторов
Полипы в кишечнике: чем опасны и почему их нужно удалять вовремяПолипы в кишечнике: чем опасны и почему их нужно удалять вовремя
Показать еще
  • Класс
Не приговор, а новый ритм жизни: как адаптироваться к хронической сердечной недостаточности
Распространенность хронической сердечной недостаточности (ХСН) среди взрослого населения в России за последние 20 лет выросла с 6,1% до 8,2% [1]. В мире насчитывается более 64 миллионов человек, живущих с этим диагнозом, а число россиян с этой патологией оценивается в 10-12 млн [2]. При ХСН сердце перестает справляться с насосной функцией, что приводит к одышке, отекам и быстрой утомляемости. Осознанность и приверженность Само название болезни звучит пугающе и кажется однозначным приговором. Однако с точки зрения современной медицины это заболевание можно взять под контроль. В отечественных клинических рекомендациях особый акцент делается на важности приверженности терапии — соблюдении назначенного врачом плана лечения [3]. В обязательную рутину пациентов нужно включать ежедневное взвешивание, отслеживание показателей артериального давления и прием лекарств. Прибавка веса более 1 кг за сутки требует обращения к врачу и пересмотра дозировки препаратов [4]. Значение имеет каждая таблетка
Не приговор, а новый ритм жизни: как адаптироваться к хронической сердечной недостаточностиНе приговор, а новый ритм жизни: как адаптироваться к хронической сердечной недостаточности
Показать еще
  • Класс
Не все зависит от генов: как образ жизни связан с риском развития рака
Некоторые люди уверены, что рак — это вопрос исключительно наследственности или случайности. Но на самом деле все несколько сложнее. Да, изменить возраст или генетику невозможно, однако есть факторы риска, на которые человек способен повлиять сам. По оценкам [1] Всемирной организации здравоохранения, примерно 38% случаев злокачественных новообразований можно предотвратить, если снизить воздействие негативных факторов. Как раз об этих факторах и поговорим. Курение остается главным предотвратимым фактором риска Самая опасная привычка с точки зрения онкологии — курение. Табачный дым содержит [2] 250 вредных и более 70 веществ с доказанным канцерогенным действием. Они повреждают ДНК клеток, повышая вероятность развития опухолей. По данным Международного агентства по изучению рака курение связано как минимум с 20 видами злокачественных новообразований (IARC) [3], включая рак легкого, полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почки и поджелудочной железы. При этом отказ от курения с
Не все зависит от генов: как образ жизни связан с риском развития ракаНе все зависит от генов: как образ жизни связан с риском развития рака
Показать еще
  • Класс
Движение как лекарство: почему без физической активности при хронических заболеваниях не обойтись
Наличие хронического заболевания, особенно кардиологического, часто воспринимается как приговор, обрекающий пациента на малоподвижный образ жизни без резких движений и любых нагрузок. Однако сегодня физическая активность рассматривается в большинстве клинических рекомендаций при сердечно-сосудистых заболеваниях как неотъемлемая, важная часть терапии. Разбираемся, что можно, а что нельзя. Что говорит ВОЗ о физической нагрузке? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что физическая нагрузка продлевает жизнь, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), улучшает не только самочувствие, но и настроение. Эксперты ВОЗ рекомендуют взрослым людям, в том числе с хроническими заболеваниями, уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150–300 минут в неделю, а интенсивной нагрузке — 75-150 минут [1, 2]. Физическая активность может быть разной: ходьба, плавание, езда на велосипеде или танцы, подойдут также работы в саду или прогулка с собакой. Людям старшего
Движение как лекарство: почему без физической активности при хронических заболеваниях не обойтисьДвижение как лекарство: почему без физической активности при хронических заболеваниях не обойтись
Показать еще
  • Класс
Пульс при хронической сердечной недостаточности: зачем за ним следить?
При хронической сердечной недостаточности (ХСН) сердце нередко начинает сокращаться чаще. Это происходит как компенсаторная реакция: насосная функция миокарда ослабевает, и чтобы доставить к тканям необходимое количество кислорода, оно вынуждено сокращаться быстрее. На первых порах учащение сердечного ритма действительно помогает поддерживать циркуляцию, но со временем это может способствовать ухудшению течения заболевания. Сегодня врачи рассматривают повышенную частоту сердечных сокращений (ЧСС) не просто как симптом, а как маркер неблагоприятного прогноза, и учитывают этот показатель при назначении лечения [1,2]. Зачем следить за пульсом при сердечной недостаточности? Контроль пульса при ХСН — не формальность. ЧСС — один из немногих показателей, который напрямую говорит о течении болезни. Исследования подтверждают: если пульс в покое устойчиво превышает 70 ударов в минуту, риск сердечно-сосудистых осложнений и госпитализаций заметно возрастает. Это справедливо для всех, вне зависимос
Пульс при хронической сердечной недостаточности: зачем за ним следить?Пульс при хронической сердечной недостаточности: зачем за ним следить?
Показать еще
  • Класс
Показать ещё