Свернуть поиск
Фильтр
ГТО и долгосрочное пенсионное инвестирование. Как саркопения учит копить на старость
Заметил удивительную параллель между выполнением норм ГТО и стратегией долгосрочного инвестирования на пенсию. Как у человека после 30 лет постепенно включается саркопения (потеря мышечной массы), так и в инвестиционном портфеле в какой-то момент наступает точка перегиба, когда накопленный капитал начинает работать на тебя сильнее, чем ты сам. Именно тогда я начал выплачивать себе ежемесячную пенсию из накоплений. При этом нормы ГТО в своей возрастной категории я продолжаю выполнять на ЗОЛОТО. Это не хвастовство, а демонстрация того, что правильная стратегия работает и в теле, и в финансах. С возрастом уменьшаются нагрузки на организм/портфель, но растёт качество жизни. 18–29 лет. Пик формы 30–39 лет. Начало саркопении 40–49 лет. Скрытый перелом 50–59 лет. Смена парадигм 60+. Смена философии Точно так же умный инвестор не пытается в 60 лет подтягиваться 15 раз (рисковать как в 25 лет), а грамотно снижает нагрузку и наслаждается результатом. Если говорить языком геронтологии и финан
Показать еще
- Класс
Новые налоги на криптовалюту в России. Что изменится для обычных людей, таких как я
В мае 2026 года правительство внесло в Госдуму важные поправки в Налоговый кодекс. Это первый полноценный закон о налогообложении криптовалют в России. Раньше рынок жил в серой зоне - многие не платили налоги, потому что не было понятных правил. Теперь всё станет прозрачнее. Следите за обновлениями! Я покупаю крипту на 10 тыс.руб. в месяц, откладывая на холодный кошелек. Без ребалансировок и прочих телодвижений. Самому интересно, что будет в 2034 году с этими накоплениями, когда я официально выйду на пенсию. Пишу сейчас меньше, первичек облигаций, интересных для меня не так много. Что покупаю, освещаю в своем ТГ канале Пенсионный фонд Кубышка. На этой неделе собираю кэш для участия в первичке Ред Софт. Желаю всем здоровья, любви, счастья, денег!
Показать еще
- Класс
Компост и долгосрочные инвестиции
Что общего между компостированием в саду-огороде и долгосрочными инвестициями? Это накопления, как ни крути, вклад в будущее. Которое я буду расходовать, тратить на себя. Что уже делаю, и там и здесь. И, самое главное, и там и здесь - однообразная, нудная циклика, которой просто нужно заниматься. И получать дофамин от этого. Как? Тема отдельного разговора. И да, впереди результат, положительный, если все делать алгоритмично, по науке. Майскую пенсию в 40 600 руб. с Пенсионного фонда Кубышка я уже получил, все идет хорошо, размеренно. Мне комфортно находиться в облигациях рейтинга А+ и выше. По фондовому рынку РФ майское затишье, 14 мая 2026 года подал заявку на участие в первичке РусГидро, обо всем пишу в ТГ канале Пенсионный фонд Кубышка. В этому году, думаю, что из-за глобального потепления, первый покос травы в саду произвел аж 7 мая 2026 года, на 3 недели раньше обычного срока. Часть пускаю на мульчу (под жимолость), остальное на компост. За 2 года получаю отличное удобрение, у
Показать еще
Рынок ИЖС в России на пороге сильного стресса. ЦБ жёстко закручивает гайки с 1 июля 2026 года
С 1 июля 2026 года Банк России существенно ужесточает оба этих механизма для ипотеки на индивидуальное жилищное строительство. Решение, опубликованное 29 апреля 2025 года, может стать одним из самых тяжёлых ударов по рынку ИЖС за последние годы. Регулятор одновременно перекрывает кислород и по объёму рискованных выдач, и по правилам подтверждения доходов. МПЛ - макропруденциальные лимиты, инструмент Банка России по ограничению доли рискованных кредитов.
ПДН - показатель долговой нагрузки, который показывает, какую часть своих доходов заёмщик тратит на все кредиты. Макропруденциальные лимиты (МПЛ) Жёсткая оценка доходов Быстрый рост рынка в предыдущие годы привёл к появлению множества слабых подрядчиков. С 1 марта 2025 года вступил в силу закон об обязательном использовании эскроу-счетов в ИЖС. Деньги покупателя теперь хранятся в банке и передаются застройщику только после полного завершения дома, ввода в эксплуатацию и регистрации права собственности. Плюс для покупателей: реальная
Показать еще
Пенсионный фонд Кубышка. 21 год строю финансовую крепость, есть успехи
Финансовая крепость - это виртуальный объект, который помогает уверенно себя чувствовать, несмотря на катаклизмы, которые бушуют вокруг. Кто и как его строит, по каким рекомендациям? В данном случае - мое видение. Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией (с). Можете вы повторить все, что я сделал? Конечно, нет! Мы все абсолютно разные. И да, время было совсем другое. Поэтому вам предстоит строить свое. Жизнь гораздо шире, чем строгая иерархия. Тем более, с 2019 года происходят мгновенные необратимые изменения, прямо влияющие на нас. Можно ли сравнивать финансовую крепость с пирамидой Маслоу? Условно. Так как для финансовой крепости нужна крыша. А крыша, в моем понимании, это здоровье, которое, как известно, стоит очень дорого и приходится вкладывать очень много времени для его поддержки. Вот на рисунке написал 62% - это сейчас я столько времени вкладываю в то, чтобы крыша не протекла. А во все остальное лишь 38%, золотое сечение. Повторюсь, все мы разные, у всех свою вь
Показать еще
Облигации ОЗОН, одна первичка на этой неделе. Один день из жизни инвестора долгосрочника
Конечно, не каждый день участвую в первичках облигаций, жду поступления купонов на брокерский счет. _______________ 1. Фондовый рынок РФ. На ИИС-3 = 56 тыс.руб. На основном брокерском счете (БС) 114 тыс.руб. Не является индивидуальной инвестиционной, торговой, медицинской, жизненной рекомендациями (с). Участие в первичках облигаций рассматриваю от 30 тыс.руб. на БС, мне так комфортно. Нужная сумма имеется. Сегодня подаю заявку на участие в первичке Озона. МКПАО ОЗОН, серия 001Р‑02: ______________ Неплатежи бизнеса достигли 8 трлн рублей (+25 % за год) Цифры за отчётный период, по состоянию на 21 апреля 2026 года выглядят так: Снижение ключевой ставки до 15 % и мягкая риторика ЦБ работают в пользу рублёвых облигаций. Пока рисковые активы корректируются на фоне крепкого рубля и глобальной нестабильности, мой портфель показывает стабильный положительный результат. Идет 15 период СС 56.5 (Стоп Саркопения, циклы, анаболизм 56 дней подряд, катаболизм 5 дней (ФМД по Вальтеру Лонго)): _______
Показать еще
Арест владельцев 3 ТГ каналов, о которых я начал писать 5 лет назад на Дзене
Задержаны подозреваемые в манипулировании фондовым рынком в Telegram-каналах Сотрудники МВД и ФСБ России провели масштабную операцию и пресекли деятельность трёх сотрудников компании PFL Advisors. Их подозревают в системном манипулировании российским фондовым рынком через популярные Telegram-каналы. Об этом сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк. Все трое задержаны и помещены под стражу. Возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст. 185.3 УК РФ (манипулирование рынком). По версии следствия, в 2023–2024 годах фигуранты использовали классическую схему Pump & Dump. После публикаций в подконтрольных Telegram-каналах они агрессивно скупали акции и депозитарные расписки 19 крупных российских компаний, искусственно взвинчивали цену, а затем продавали по завышенной стоимости. Всего зафиксировано более 55 тысяч операций. Каналы, через которые велась «реклама» сигналов: При обысках по местам жительства изъяты крупные суммы денег, электроника, аппаратные криптокошельки, мобильные телефоны (в т
Показать еще
- Класс
Один день из жизни инвестора долгосрочника, 57 лет, ПФ Кубышка
Чем хороша Телега ПФ Кубышка? Она позволяет вести жизненный дневник, где я описываю ежедневную рутину, а именно, многозадачность. Минимум времени, максимум положительных откликов. Все что нужно для построения дофаминовой цепочки. Поставил цель, микро-цель. Выполнил. Опубликовал (Сторис и т.д.). Получил дофамина (иногда окситоцина). У меня это все хорошо работает много лет. Это мой конек для того, чтобы каждый день заниматься нудной (для многих) работой. Работа - это и стремление к ЗОЖ (физкультура, питание, ходьба каждый день не менее 10 тыс.шагов), и долгосрочные инвестиции, и работа (сорри за тавтологию) с информацией (ежедневная, не прекращающаяся), и работа риэлтером на рынке недвижимости Уфы. Поэтому мне не страшны слова Дерипаски о необходимости работать россиянам 12 ч. в день, 6 раз в неделю. Я так и делаю много лет. Не является индивидуальной инвестиционной, торговой, медицинской, жизненной рекомендациями (с). Сегодня придут купоны облигаций на 9 тыс.руб. Этого недостаточно, ч
Показать еще
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Дополнительная колонка
О группе
Nº 4777505169
Юмагулов Ильшат, 57 лет, г.Уфа.
С 2005 г. управляю своим пенсионным фондом "Кубышка". Откладываю 16 лет по 3-4 тыс. руб. ежемесячно и покупаю дивидендные акции, активы. Стараюсь вести ЗОЖ, тренирую память, хожу скандинавской ходьбой. Норма 12,5 тыс.шагов в день.
Показать еще
Скрыть информацию
Правая колонка