Студия Равновесие

Боли в суставах сопровождают все виды артрозов и артритов и являются частой причиной частичной или полной утраты работоспособности. Лечение суставных болей должно осуществляться комплексно, и часто занимает долгое время. Массаж при заболеваниях суставов используется в качестве дополнительного метода лечения, с помощью которого можно добиться улучшения кровообращения и лимфотока, снизить спазмы околосуставных мышц, уменьшить болевые ощущения. Помимо этого, массаж помогает стимулировать выработку синовиальной жидкости, которая является смазочным материалом для составляющих сустава. При воспалительных процессах в суставе или околосуставных тканях массаж может применяться только в отсутствии острой стадии. Нельзя проводить процедуру при обнаружении припухлости, отечности, покраснения околосуставных тканей, ощущении жара в месте поражения. Лёгкие поглаживающие, вибрационные и разминающие движения допустимы для снятия болей в остром периоде, однако они не должны затрагивать сам сустав, а охв

Грыжа шейного отдела позвоночника – это довольно распространенное заболевание, которое, к сожалению, встречается все чаще и чаще. Точной статистики, сколько людей страдает от этой проблемы, нет, потому что многие живут с ней, даже не подозревая об этом. Обычно врачи говорят о том, что примерно 15% случаев межпозвоночных грыж приходится именно на шейный отдел. У многих людей грыжа шейного отдела позвоночника может долгое время никак себя не проявлять. Они могут чувствовать легкий дискомфорт в шее, который списывают на усталость или неправильную позу во время сна. Нередко симптомы грыжи шейного отдела позвоночника могут быть похожи на другие заболевания, что затрудняет диагностику. Так, например, головные боли, шум в ушах, головокружения и даже ухудшение зрения могут быть косвенными признаками протрузии или грыжи. Грыжи шейного отдела позвоночника чаще встречаются у людей в возрасте от 30 до 50 лет, хотя могут возникнуть и в более молодом или пожилом возрасте. Врачи отмечают, что количес

Физическая активность является естественной способностью и потребностью любого живого существа, в том числе человека. Много лет назад люди проводили в движении практически весь день, сегодня же большинство из нас 6-8 часов проводит за письменным столом или компьютером, а потом ложатся отдыхать на диван. Человеку кажется, что таким способом он уберегает себя от перенапряжения и травм, однако с каждым днем самочувствие его становится все хуже. Секрет прост – гиподинамия не менее вредна, чем физическое истощение, которое грозило крепостным крестьянам или узникам лагерей. Малоподвижный образ жизни оказывает огромное негативное влияние на весь организм, сказывается на внешности и психологическом состоянии. 1.       Повышение массы тела, увеличение количества жира и снижение мышечной массы 2.       Замедление тока крови, сужение сосудов, следовательно, недостаток питания органов, в т. ч. головного мозга 3.       Атрофия мышц, ускорение дистрофически-дегенеративных процессов в хрящах и сустав

Остеопороз представляет собой хроническое состояние, при котором происходит медленное снижение костной массы и ухудшение структуры костей. Это приводит к тому, что кости становятся уязвимыми и легко ломаются даже при незначительных травмах или повседневной активности. Больные часто испытывают сильные боли в спине и конечностях, а также замечают, что их ногти стали более ломкими. Частым последствием является компрессионный перелом позвоночника, что серьезно ограничивает двигательную активность и может вызвать инвалидность, следовательно, при подозрении на остеопороз необходимо обратиться к врачу при же первых симптомах и уделять повышенное внимание профилактическим мерам. Остеопороз представляет собой значительное ухудшение костной структуры, характеризующееся уменьшением плотности кости и ее повышенной ломкостью, при этом зачастую диагностика этого заболевания происходит лишь после перелома. По частоте встречаемости остеопороз занимает четвертую позицию среди неинфекционных болезней, у

Правка тела нагайкой — это уникальная методика телесно-ориентированной терапии, использующая принципы ударно-динамического воздействия на тело. Основанная на древних традициях массажа, эта техника сочетает опыт прошлого с современными научными знаниями о функционировании организма. История использования нагайки восходит к народным целительным практикам степных народов России, Кавказа и Средней Азии. Изначально нагайка использовалась пастухами и казаками для стимулирования кровообращения и снятия напряжения после длительных переходов. Постепенно её целебные свойства были оценены знахарями и лекарями, которые начали применять технику для лечения различных заболеваний. Сегодня методика совершенствуется и адаптируется к современным условиям, сохраняя традиционные подходы и расширяя терапевтическое применение. Многие пациенты отмечают отсутствие выраженных болезненных ощущений. Напротив, часто возникает чувство глубокого расслабления и приятного тепла. Тем не менее, возможно появление лёгко

Паховая грыжа — это патологическое выпячивание внутренних органов (чаще всего петель кишечника, сальника, мочевого пузыря) через естественные или приобретенные слабые места в стенке брюшной полости, в области пахового канала. Это одно из наиболее распространенных хирургических заболеваний: по данным ВОЗ, паховые грыжи составляют около 75% всех абдоминальных грыж, а у мужчин их частота в 8–10 раз выше, чем у женщин. В России ежегодно регистрируется более 250 000 случаев, из которых более 90% лечатся хирургическим путем. Однако в последние годы научное сообщество все чаще ставит под сомнение автоматическое назначение операции, особенно при легких, редуктируемых и бессимптомных формах. Анатомически паховый канал — это узкий проход между внутренним и наружным паховым кольцами, через который у мужчин проходит семенной канатик, а у женщин — круглая связка матки. Его стенки формируются мышцами, апоневрозами и фасциями. При ослаблении этих структур под давлением внутрибрюшного содержимого, в т

Дискоидный мениск относится к врожденным аномалиям развития, основным признаком которой является нетипичное строение мениска коленного сустава, в норме имеющего вид полумесяца, а при деформации – плоскую форму. Мениск колена является хрящевой тканью, содержащей большое количество волокон коллагена первого типа. Коллагеновые волокна в глубоких слоях расположены по кругу и по сторонам от менискоберцовых связок, а в поверхностных слоях - по радиусу. Питание мениска осуществляется диффузным способом через синовиальную жидкость, т. к. кровеносные сосуды в нем редуцируются в младенчестве. Коленный мениск состоит из двух частей: внутренний мениск покрывает 1/2 поверхности медиального конца большеберцовой кости, а наружный мениск охватывает около 70% поверхности наружного тибиального конца. Дискоидный мениск часто сочетается с такими патологиями костно-мышечной системы как аномально высокая локализация головки малоберцовой кости, недоразвитие мышечных пучков малоберцовой кости, наружного надмы

Искривление позвоночного столба – это часто встречающаяся патология, связанная с изменением физиологического положения позвоночника, сглаживанием или увеличением его естественных изгибов. Небольшие аномалии осанки представляют собой эстетическую проблему, становятся причиной болей в спине и шее, спазмов мышц. При сильном дефекте страдает не только опорно-двигательный аппарат, но и внутренние органы, испытывающие компрессионное воздействие, а также сосуды и нервные волокна. Серьезное нарушение осанки может стать причиной потери трудоспособности и инвалидности. Исправление дефектов осанки – это очень длительный процесс, который требует много сил и времени. Исправить осанку довольно легко в детском возрасте, поскольку ткани еще очень эластичны и податливы. Для взрослых процесс лечения достаточно сложен, однако можно если не улучшить состояние, то замедлить негативные изменения. Пациенту необходимо соблюдать рекомендации врача-невролога, ортопеда или вертебролога, регулярно посещать сеансы

Туннельный синдром — это состояние, при котором происходит сдавливание периферического нерва в узком туннеле, что приводит к боли, онемению и слабости в соответствующей части тела. Наиболее распространены два вида туннельного синдрома: Хирургическое вмешательство при туннельном синдроме выполняется, если консервативные методы лечения не дали желаемого результата, а неприятные симптомы сохраняются более полугода. Однако в подавляющем большинстве случаев пациенты могут успешно справиться с туннельным синдромом без операции, используя немедикаментозные методы терапии. Первые же симптомы сдавливания нерва нельзя игнорировать, в это время важно обратиться к врачу и получить лечение. Для уменьшения боли невролог может назначить обезболивающие препараты, миорелаксанты, витамины группы В, препараты альфа-липоевой кислоты. После стихания нестерпимой боли важно использовать физиотерапевтические методы, позволяющие продлить период ремиссии. Специально подобранные движения позволяют укрепить мышеч