Студия Равновесие

С болевыми ощущениями в области позвоночника и суставов сталкивается большинство людей старше 30-35 лет, однако мало кто знает о том, что причиной этих симптомов является укорочение мышц. Такие неприятные заболевания как межпозвоночная протрузия или грыжа, остеоартроз и артроз суставов развиваются именно на фоне изменений длины мышечных волокон. Данное состояние не является редкостью и в том или ином объеме присутствует почти у любого человека. Из-за функционального стойкого укорочения мышечного волокна возникает его патологическое напряжение, со временем переходящее в накопление участков патологического тонуса – миофасциальных триггерных точек. В этих точках из-за постоянного спазма нарушаются процессы лимфо- и кровообращения, возникают отеки, нарастает болевой синдром. Мышцы, в которых сформировались зоны хронического напряжения, не могут полноценно выполнять свои функции, что негативно сказывается на состоянии позвоночника и суставов, вынужденных испытывать повышенную нагрузку. Хрон

Перелом позвоночника считается довольно редкой, однако тяжелой травмой. При переломе повреждаются не только тела позвонков, но и остистые отростки, межпозвоночные диски, фиброзное кольцо, а также нервы, мышцы и сосуды. Для того, чтобы исправить форму позвонков, больного фиксируют в горизонтальном положении с умеренным вытяжением позвоночного столба. Вытяжение может осуществляться при помощи петли Глиссона или специальных хватов, которые закрепляют подмышками. В течение 14-21 дней больной не может вставать, садиться, переворачиваться на бок. Полная неподвижность негативно сказывается на состоянии пациента, поэтому для его нормализации используется массаж. В течение всего периода неподвижности пациенту ежедневно делают легкий массаж, затрагивающий руки и ноги, а также область живота. Проработка каждой зоны занимает около 7-12 минут и позволяет не допустить атрофии мышц и их ослабления. Кроме этого, массирование живота и при необходимости грудной клетки помогает избавиться от запоров, зас

Понятие «миофасциальный релиз» представляет собой уникальный метод глубокой работы с опорно-двигательным аппаратом пациента, основанный на давлении на ткани под определенным углом. Ощущения после такого массажа клиенты описывают, как окрыление, невероятную легкость и невесомость. Задача массажиста заключается в том, чтобы не отвлекаться на отдельные мышцы и связки, а рассматривать костно-мышечную систему комплексно, как единый механизм. Всего несколькими движениями при миофасциальном релизе реально подействовать сразу на все тело, при этом ориентируясь на эмоции клиента и его ощущения. Для того, чтобы поработать в миофасциальной технике позвоночный столб, необходимо уложить пациента на живот и положить руку на ему на затылок. Обхватив затылочную кость пальцами, следует провести тракцию шейного отдела, оказывая легкое давление. Не снимая руки с затылка, второй рукой необходимо легко, но ощутимо проскользить от грудного отдела вниз, до поясницы. Это движение должно быть сильным, но плавн

Пролапс органов малого таза (ПОМТ) — распространенная патология, значительно снижающая качество жизни женщин. Пролапс органов малого таза представляет собой «провисание» передней или задней стенки влагалища, матки или купола влагалища. Распространенность патологии достигает 50% среди рожавших женщин, при этом около 11% переносят оперативное лечение в течение жизни. Операция считается одним из самых распространенных методов лечения пролапса, однако такой подход сопряжен с риском рецидивов до 30%, а также послеоперационных осложнений. Современные исследования демонстрируют, что ПОМТ является не только следствием повреждения фасций и связок, но и результатом комплексного нарушения биомеханики таза, включая дисфункцию мышц тазового дна (МТД), нарушение координации абдоминально-диафрагмального дыхания и изменение положения таза. В связи с этим, методы, направленные на восстановление мышечно-фасциального баланса, приобретают особую значимость. Классическая теория пролапса органов малого таза

Боль в голове и головокружения часто возникают даже у здоровых людей на фоне стрессов и перенапряжения. Часто такие симптомы проходят самостоятельно после отдыха и полноценного сна, однако через некоторое время дискомфорт может вернуться. Если человек заметил, что неприятные ощущения посещают его регулярно, следует обратиться к врачу и разобраться в причинах недуга, т. к. некоторые из них могут быть смертельно опасны. Условно причины головных болей и головокружений можно разделить на опасные и неопасные, т. е. не угрожающие жизни пациента. Безопасные состояния часто являются следствием неправильного образа жизни: постоянного стресса, нервного и физического истощения, недостатка сна, злоупотребления кофеином, алкоголем и табаком. Часто приступ боли вызывает усталость глаз при постоянном использовании электронных гаджетов или длительного нахождения за рулем автомобиля. Эпизоды головокружения и слабости нередко сопровождают женщин, сидящих на строгих диетах с большим дефицитом калорий, а

Лечебная физкультура является самым естественным и результативным методом лечения и профилактики широкого круга заболеваний. В основе занятий лежит важнейшая биологическая функций любого живого организма - движение, которое является стимулятором его функций. Для ряда патологий ЛФК является основным методом лечения. Упражнения лечебной физкультуры специально подбираются исходя из состояния больного. Занятия ЛФК могут проводиться в лечебных и реабилитационных учреждениях. Методами проведения ЛФК являются индивидуальные и групповые занятия с тренером, а также самостоятельные тренировки в домашних условиях. Средства лечебной физкультуры включают в себя активные, пассивные и психорегулирующие. Адекватная физическая активность при любом заболевании или травме в кратчайшие сроки восстановить утраченные двигательные навыки. Пассивные методы усиливают эффект от физических упражнений и назначаются совместно с ними по рекомендации лечащего врача. Психостимулирующие позволяют пациенту набраться си

1. – Что такое ЛФК? - Аббревиатура ЛФК расшифровывается как лечебная физическая культура. Это направление медицины предназначено для профилактики и лечения болезней опорно-двигательного аппарата: дистрофических явлений, спазмов и зажимов мышц, искривления позвоночника, нарушений функционирования суставов. Комплекс ЛФК назначается каждому пациенту индивидуально на основании изучения его анамнеза, проведения кинезиологических тестов, массажного прощупывания, пальпации и других методов. Длительность одного занятия ЛФК может составлять от 20 до 60 минут, интенсивность нагрузки и количество подходов так же зависит от состояния пациента и его реакции на нагрузку. ЛФК часто сочетают с физиотерапией и массажами для повышения эффективности процедуры. Так же занятие лечебной физкультурой можно совместить с процедурой медицинской тракции – вытяжением опорно-двигательного аппарата с целью его выравнивания. После каждого занятия тренер выдает домашнее задание, которое нужно выполнять ежедневно. 2.

Артроз плечевого сустава – это хроническое заболевание, поражающее плечевой сустав, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани и других структур сустава, что приводит к болям, хрусту и ограничению подвижности в плече. Несмотря на то, что артроз плечевого сустава может развиться в любом возрасте, чаще всего он поражает пациентов старше 45 лет. Такие неблагоприятные факторы как травмы или воспалительные процессы в плече могут спровоцировать развитие артроза и в более молодом возрасте. Заболевание одинаково часто встречается у представителей обоих полов, однако люди, занимающиеся спортом или тяжелым физическим трудом, подвержены большему риску развития артроза плечевого сустава. Артроз чаще всего возникает под влиянием целого ряда факторов, связанных с одной стороны, с естественным старением организма и износом хрящевой ткани, с другой – с повреждениями и нарушениями в структуре сустава, вызванными внешними воздействиями или внутренними патологиями. Различные врожденные

Шейный остеохондроз – это достаточно мучительное состояние, поскольку изменение конфигурации позвоночника может стать причиной зажимов кровеносных сосудов и нервов, ведущих в головной мозг. Пациенты с этим недугом часто испытывают сильный дискомфорт, выражающийся в головокружениях, головных болях, звоне в ушах, снижении остроты слуха и зрения, усталости. Иногда больные долго ищут причину своего плохого состояния, даже не догадываясь о связи остеохондроза и нарушения мозгового кровообращения до тех пор, пока не найдут грамотного специалиста. Обычно через 1-2 месяца лечения, заключающегося в выполнении определенных упражнений ЛФК и массажа шейно-воротниковой зоны, человек чувствует значительное улучшение и постепенно восстанавливает нормальную трудоспособность. Упражнения при шейном остеохондрозе необходимо выполнять медленно, избегая резкого хруста и щелчков. При усилении симптомов во время гимнастики необходимо немедленно прекратить занятие и рассказать о своих ощущениях врачу. После с

Один тренажер Правило способен заменить целый комплекс различных приспособлений, т. к. оказывает комплексное действие на весь организм. в основе его действия лежит эффект мягкого постепенного ступенчатого растяжения и расслабления мышц не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов. Нормализация тонуса поперечнополосатой мускулатуры позволяет телу вернуться в свое нормальное физиологическое состояние, запуская процессы самовосстановления всех систем. В своей работе, помимо Правило, мы используем самые надежные и безопасные методы коррекции опорно-двигательного аппарата и всех систем организма. Мы отдаем предпочтение мягким методикам, оказывающим влияние как на тело, так и на психологическое состояние занимающихся. К нашим услугам относятся более двадцати видов профессионального массажа, миофасциальный релиз, лечебная и восстанавливающая физкультура, хатха йога, ушу тайцзи, стретчинг, бочата, пилатес, растяжки на петле Глиссона и инверсионном столе, стояние на доске С