Вячеслав Скороходов

Покупка автомобиля, для любого водителя– это праздник. Причем покупка первого в своей жизни транспорта – это праздник в двойне, нет предела эйфории, хотеться приобрести первый попавшийся автомобиль лишь бы скорее сесть за руль. Но грамотный человек отнесется к подбору «железного» коня более ответственно, изучит отзывы и проведет анализ стоимости запасных частей и ремонтных работ. Ко мне неоднократно обращались с вопросом, какой автомобиль купить, имея в кармане ту или иную сумму денег. Сегодня я отвечу на вопрос, какой автомобиль лучше купить за 500000 рублей.   Новый или б/у В первую очередь именно такая градация приходит на ум при выборе авто. 500 тысяч не такая большая сумма, поэтому выбор новых автомобилей практически ограничивается только продукцией из Тольятти. Хотя есть еще Датсун, а также узбекский бренд Ravon, который по сути своей производит слегка видоизмененные автомобили марки Chevro­let, например Aveo или Spark. Один из бестселлеров Renault Logan даже в базе выходит за гр

МОСКВА. 14 ИЮЛЯ. ИНТЕРФАКС-ТУРИЗМ – Крымские санатории вынуждены вновь требовать у туристов справки об отсутствии коронавируса, поскольку местный Роспотребнадзор вернул это правило на региональном уровне, сообщила во вторник порталу «Интерфакс-Туризм» исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. «Туристам, купившим проживание в санаториях Крыма, необходимо получать справку об отсутствии COVID-19. Ранее Роспотребнадзор РФ отменил это требование, но местное санитарное ведомство его вернуло на региональном уровне. Справка нужна для постояльцев санаториев и Крыма, и Севастополя. Крымский Роспотребнадзор также рекомендует местным санаториям проводить тестирование на COVID-19 всех своих сотрудников. В Министерстве туризма и курортов республики подтвердили эту информацию», — рассказала она. Как отметила Ломидзе, власти и Роспотребнадзор Крыма опасаются роста числа зараженных коронавирусом на полуострове. Ресурсы региона не могут обеспечить обсерваторы и для м

Каждый турист всегда мечтает о том, чтобы приехать на море и получать удовольствие, не задумываясь ни о чем. Но зачастую туристы , приезжающие на море начинают думать: куда им пойти и что посмотреть? Прожив 20 лет в Крыму , я разделил таких туристов мягко говоря на две группы😄 1. Туристы ,которые нещадя денег, начинают ездить, ходить и с отметь везде и всё , но в какой нибудь очередной экскурсии за 1500 и более за человека понимают :" Блин мы уже здесь были (((" 2. Туристы которые первые несколько дней ходят и подбирают экскурсии. Да. Молодцы ,находят что стоит посмотреть, а на что нет смысла тратить время. Но , когда это происходит, они понимают что им осталось отдыхать совсем немного и начинают метаться из стороны в сторону в выборе экскурсии.... Поэтому чтобы не возникло таких ситуаций , предлагаю Вам стать третьей группой туристов - теми, которые едут заранее зная куда и за сколько они пойдут с мыслями что о том ,что ничего интересного они не пропустят). Итак поехали. 1.Никитинск

Друзья вот мой тренировочный процесс, над которым я долго ломал голову. По этой программе я тренировался примерно 4 недели. Эта программа помогла мне не просто сжечь жир, но и сохранить мышечную массу. Я даже чуть поднабрал мяса и увеличил силовые показатели Понедельник Кардио утром 40 минут на голодный желудок, перед кардио тренирую пресс в силовом режиме и сжатием на 10-12 повторов, для того, чтобы придать толщину кубам. Делаю 2-3 упражнения, после каждого подхода вакуум. Днем тренировка номер 2. Грудь, передняя средняя дельта. (работа в силовом стиле) Жим штанги под углом 5х 10-12 Жимовая разводка на скамье,30 градусов 4х12-15 Жим штанги лежа 4х 10-12 Отжимания на брусьях 4х 15 Подъем канатной рукояти перед собой 4х20 Отведение в кроссовере в стороны 4х 20 После тренировки 40 минут кардио. Вторник Кардио утром 40 минут. Тренирую вместо пресса икроножные. 2 упражнения (обычно в Гакк тренажере прожимаю икроножные и в тренажере сидя, чтоб нагрузить камбаловидную. Днем тренировка номер

Доброго времени суток, прежде чем поделится с вами немного объясню зачем все это впринципе. Дело в том что каждый человек,занимающийся спортом(фитнесом) приходит в спортзал и первое, что приходит на ум? - а что же я буду делать ,какие упражнения ,какие группы мышц и так далее . Да, согласен ,в каждом фитнес клубе есть такое понятие как персональные тренировки. Но подумайте сами! Вы платите им огромные деньги за то , в чем вы можете сами разобраться , не имея никакого профессионального образования. Необходимо лишь желание и качественный материалы , изучив который вы станете не хуже любого персонального тренера по фитнесу. Почему я это рассказываю? Потому что это сделал я ! И что самое главное, я доволен результатом. Мне удалось за несколько лет без всякой фармакологии построить свое тело так как я захочу , делать такие упражнения, какие я захочу и разбираться в данной области построения идеального тела не хуже любого фитнес инструктора. Теперь я хочу немного поделиться с вами своими зн