Дачный Сад

#конкурстоматленд Всем любителям вкусных томатов хочу показать сорт удивительной красоты и вкусно ты -Мечта Алисы. Семена покупала у коллекционера. Сорт на всех стадиях устойчив к болячкам и стрессовым условиям , хотя был посажен в самый неприглядный угол теплицы, где остальным сортам что-то всегда не хватало. Куст высотой до 2 м. Вела в два ствола. Можно и в три, не жирный куст,но листвы много, поэтому я не рискнула.Очень урожайный. На ветке до 5-6 плодов разной массы от 120 до 600 гр. Сладкий с фруктовой кислинкой, которую не все замечают🤭 Вообщем, рекомендую в коллекцию!

Современные девушки.

Август. Лето🌞☀🌞

Первое цветение опунции.

Учим свою память запоминать все, что угодно 1. Интервальные повторения Интервальные повторения — самый простой способ запомнить нужную информацию. Ученые называют эту технику «одним из самых выдающихся феноменов в области обучения». Когда вы узнаете что-то новое, ваш мозг хранит эту информацию в нейронах. Затем эти нейроны соединяются с уже существующими нейронами, в которых содержится информация, которую вы уже знаете. Так возникает ассоциативная цепочка. Но дело в том, что ваш мозг физически не способен за один день построить прочную ассоциативную связь. Поэтому если вы будете зубрить одно и то же целый день, то вы вряд ли запомните то, что учили. Ученые выяснили, что гораздо эффективнее узнать что-то новое, и подождать как минимум один день, прежде чем повторять эту информацию. Так вы даете своему мозгу время на укрепление ассоциативных связей, чтобы он был готов к повторению материала. Если у вас через неделю экзамен, лучше заглядывать в свои записи один раз в день в течение недели, чем 30 раз зубрить их каждые два дня. Несмотря на то, что вы будете учить материал реже, результат будет более эффективным — ведь вы используете метод, который основывается на естественной работе вашего мозга. 2. Выделение важного: Выделение важного — это техника, которая помогает вам собирать всю информацию во что-то более удобоваримое. Вот как ей нужно пользоваться: — Прочитайте все заданные главы учебника за день до занятия. Выделите только самую важную информацию в тетради, помимо той, что уже обведена рамкой, подчеркнута или выделена как-то иначе. Обычно в первом предложении параграфа заключается основная мысль. — На лекции делайте заметки от руки. Когда нужно будет повторить материал, обязательно ими воспользуйтесь. — После того как прочтете весь материал, прочитайте только заголовки, первые предложения параграфов и всю информацию, которую выделил автор и вы сами. Ознакомьтесь с итогами главы — обычно в этом разделе собраны все основные идеи материала. Большая часть ключевых идей заключена в заголовках, первых предложениях и выделенном тексте. Например, в первом предложении обычно сжато изложена основная суть, а дальше автор ее раскрывает. Если вы уже целиком прочитали эту главу, то уже примерно представляете, о чем в ней идет речь. Прочитав только первое предложение, вы вспомните все содержание. Таким образом, вы сможете всего за пять или десять минут повторить главу, на прочтение которой у вас бы ушел целый час. — Не забывайте каждый день заглядывать в собственные записи. Вы делали их самостоятельно, а значит вам не придется долго их читать. Интервальное повторение поможет вам хорошо их запомнить перед экзаменом. 3. Проверяйте себя Через несколько месяцев учебы начните проверять свои знания раз в две недели. Выберите проблемные места вашего домашнего задания, составьте на их основе тест и проверьте, сможете ли вы с ними справиться. Если у вас не особо получилось, пора уделить больше времени интервальным повторениям. Если же все хорошо, просто продолжайте в том же духе. 4. Оптимизируйте свой образ жизни — Здоровый сон Ученые выяснили, что студенты, которые ложатся спать до 22:00, получают более высокие оценки, чем те, кто идет в кровать в полночь или еще позже. Это очень важно. Так вы не только улучшите свою память — набравшись сил во время сна, вы будете более внимательны во время учебы или работы. — Здоровые физические нагрузки Множество исследований подтвердило, что повседневные физические нагрузки оказывают влияние на умственные способности. Вы должны потеть каждый день. Чередуйте бег, езду на велосипеде, спортивную ходьбу или другие аэробные физические упражнения с силовой нагрузкой. Не стоит себя перегружать, но постарайтесь хорошо размяться. — Здоровое питание Американский журнал медицины однажды опубликовал исследование, которое показало, что всего один прием жирной пищи снижает уровень кислорода в крови на 20%, тем самым полностью блокируя поток крови в мельчайших капиллярах. Поэтому ешьте только цельные необработанные продукты. Употребляйте в пище цельное зерно, овощи, бобовые, орехи и фрукты. Пить лучше только воду. Следуя этим инструкциям, вы сможете значительно улучшить свою память.

Что-то я так и не понял 🤔

В этом и суть.

Я думаю, каждый день стоит говорить себе о том, что мы молодцы. Признавать свои заслуги, большие они в этот день или нет. Мне кажется, это жизненно необходимо, - знать, что мы хорошие, и с нами все ок. Звучит совсем просто и, в то же время, так сложно это. Так часто кажется, что мы недостаточны для одного или второго, что вся похвала звучит по ошибке, а мы вообще случайно тут. Но внутри нас, наверное, там в груди, есть это знание. Его кто-то оставил при рождении каждому, как благословение. И чужие слова, что мы слышали всю жизнь, наш опыт, километры паутин воспоминаний не смогут помешать нам знать это. Мы - молодцы. Мы останемся любимыми, даже если сегодня всё, что мы сумеем сделать, это проснуться и спустя время снова лечь спать. Это какое-то особенно важное умение, чувствовать что ты хороший, как бы ни обстояли дела. Это не парализует, в отличии от обратного, и идти дальше так, - куда легче. Алексей Кузьмин