Крылова и Соловьева

«нас все спрашивают, а как приучить себя к занятиям? Хочу, но то лень, то отговорки…» Первое. Определить цель - зачем тебе это нужно. Может уже надоело, что болит спина и шея, а может хочется что-то новое для себя начать или себя в форму привести, а может вообще перед друзьями покрасоваться ( смотри как я сейчас могу вот в такую позу встать! ) Второе. Погружаться в тренировки лучше постепенно, заниматься сначала 2-3 раза в неделю. Уверяю, через какое-то время захочется прибавить количество дней, потому что тебе будет не хватать. И вот это то, что нужно Совсем скоро тренировки войдут в привычку и это будет не в тягость, а наоборот! Тебе точно понравится это ощущение! Жду тебя на

Главный признак, что болеть скоро будет еще больше Проверь! Если у тебя уже плечи завернуты во внутрь, сутулость, подбородок уехал вперед, а ты большую часть дня сидишь над бумагами, ноутбуком или смотришь в телефон, то это звоночек к тому, что спина неизбежно скоро начнет болеть или начнет болеть еще сильнее… Ведь со временем твое тело приходит в дисбаланс все больше и больше и начинает работать неправильно, а последствия – это протрузии, грыжи и боль в теле. Открываем «Спина без боли 2.0», присоединяйся к новому потоку в конце февраля! Многие уже опробовали на себе и попрощались с болью. Кстати, в новый поток мы добавили еще больше интересных упражнений для здоровья твоего позвоноч

Онлайн тренировки Дорогие! Мы запускаем групповые онлайн тренировки по йоге Практикуем: эффективно, грамотно и под нашим руководством 1 занятие - 1 час Уровень - подойдет всем Что ждёт на занятии: Целостная практика Правильная отстройка тела Убираем «зажатости» из тела Расслабление Укрепление и рельеф Дыхание Стоимость 400 рублей занятие Заполняем предзаявку на занятие по ссылке https://forms.gle/S2haGoTtCjtFVVT38