ПП БРАУНИ :4 ингредиента и 25 минут в духовке (здоровая еда)

Белковый брауни ПП рецепт Ингредиенты: - 1 яйцо - 20 гр. рисовой муки - 30 гр. протеина - 50 мл. молока - подсластитель (у меня сироп топинамбура) - какао порошок - разрыхлитель Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты и взбить блендером до однородной массы. 2. Вылить тесто в форму для запекания и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. 3. Дать брауни немного остыть и нарезать на кусочки. Или такой рецепт Белковый брауни для тех, кто следит за фигурой Ингредиенты: -Банан 120 гр. -Протеин 60 гр. -Какао 30 гр. -Яичный белок 150 гр. -Разрыхлитель 5 гр. -Протеиновый пудинг по желанию Здоровая еда