МАМА НАТАША ЕДА БЕЗ ЗАТРАТ!

Сочная запеканочка: ешь и худей👍

Ингредиенты: * 500 г цветной капусты * 300 г куриного филе * 2 яйца * 150 г твердого сыра * 4 ст.л. сметаны * 2 ст.л. муки * соль и перец по вкусу * растительное масло для жарки Приготовление: 1. Разберите цветную капусту на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости (около 10 минут). 2. Куриное филе нарежьте кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки. 3. В отдельной миске смешайте яйца, сметану, муку, соль и перец. Хорошо перемешайте до однородности. 4. Натрите сыр на крупной терке. 5. В форму для запекания выложите цветную капусту, сверху - куриное филе. Полейте яичной смесью и посыпьте тертым сыром. 6. Запекайте