Фейхоя

К концу осени на прилавках магазинов и на рынках можно увидеть крупные зелёные плоды фейхоа. Всего несколько лет назад эти ягоды считались экзотическими, но сегодня они доступны повсеместно. Эту ягоду называют «витаминной бомбой».

Откуда привозят
Фейхоа — это тропическое растение, родом из Южной Америки. Оно произрастает на кустарниках в Бразилии, Парагвае и Аргентине. Однако сегодня его можно встретить и на юге России — в Краснодарском крае, Дагестане и Крыму, а также в соседних странах, таких как Армения, Абхазия, Грузия, Туркменистан и Азербайджан. Одно дерево может дать до 35–40 кг плодов. Достаточно потрясти дерево, и ягоды сами осыпятся на землю. Мякоть этой ягоды по вкусу и аромату напоминает землянику, ананас и киви.





Ягоды фейхоа богаты йодом, необходимым для здоровья щитовидной железы и всей эндокринной системы. Они также содержат железо, магний, калий, кальций и цинк, которые улучшают кровообращение и обеспечивают организм кислородом.
Фейхоа — это настоящий кладезь витаминов А и С, которые укрепляют иммунитет и защищают от простуд. Особенно это актуально в преддверии долгой российской зимы, когда свежие плоды только начинают появляться на прилавках.
Ещё один плюс фейхоа — её низкая калорийность (всего 55 ккал на 100 г). Это делает её отличным выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать форму