
ЗАКУСКА НА ЧИПСАХ С НАЧИНКОЙ И МАСЛИНАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:Основа:
НАЧИНКА №1 (КУРИНАЯ / СЫРНАЯ):
НАЧИНКА №2 (РЫБНАЯ):
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Начинка №1:
1. Мелко нарезать или разобрать на волокна куриное филе.
2. Натереть сыр.
3. Добавить майонез, измельчённый чеснок и зелень.
4. Посолить, поперчить и перемешать.
Н
Бутерброд с яйцом, авокадо и красной рыбой
Калорий в блюде 287 - ккалЖиров в блюде 18 - грамм
Белков в блюде 19 - грамм
Углеводов в блюде 10 - грамм
Время приготовления блюда 20 минут
Порций - 2
Ингредиенты
Авокадо - 1 штука
Куриное яйцо - 2 штуки
Греческий йогурт - 1 столовая ложка
Соль - по вкусу
Молотый черный перец - по вкусу
Ржаной хлеб - 2 куска
Красная рыба - 80 г
приготовление
Авокадо разрезать пополам, вынуть мякоть ложкой.
Нарезать авокадо мелким кубиком. Натереть 1 яйцо на терке.
В глубокой миске соединить яйцо и авокадо. Добавить 1 столовую ложку греческого йогурта. Посолить и поперчить. Тщательно перемешать.
Взять 2 ломтя хлеба, по желанию их можно
- Класс
Паштет из куриной печени
Ингредиенты: куриная печень — 500 г, свиное сало — 100 г, морковь — 2 шт, лук-шалот — 2 шт, сливочное масло — 50 г, сметана — 100 г, коньяк — 50 мл, гранат — 1 шт или немного гранатового сока, гвоздика — 3 бутона, тмин — щепотка, майоран — щепотка, желатин — 40 г, соль, сахар, перец — по вкусу. приготовление: Сало нарезаю кубиками и вытапливаю до румяности. Добавляю мелко нарезанные лук и морковь, обжариваю до мягкости. Кладу подготовленную печень, вливаю коньяк и тушу под крышкой около 10-15 минут. Затем добавляю специи и сливочное масло, прогреваю ещё пару минут. Горячую массу пробиваю блендером со сметаной до идеально гладкого крема. Желатин раз
- Комментировать
- Класс0
Бургеры на гриле
Калорий в блюде 597 - ккалЖиров в блюде 18 - грамм
Белков в блюде 28 - грамм
Углеводов в блюде 82 - грамм
Время приготовления блюда 1 час
Порций - 10
Ингредиенты
Булочка для гамбургеров - 10 штук
Говядина - 300 г
Свинина - 300 г
Лук - 2 головки
Соль - по вкусу
Свежемолотый черный перец - по вкусу
Зеленый салат - по вкусу
Помидоры - 3 штуки
Соленые огурцы - 2 штуки
Сыр - 200 г
Соус для бургеров - по вкусу
приготовление
Свинину, говядину и лук пропустить через мясорубку.
Посолить и поперчить по вкусу. Хорошо вымесить фарш в течение 10 минут. Сформировать котлеты такого же диаметра, как и булочки.
Соленые огурцы нарезать тонкими кружочками. Также
- Класс
Откуда взялось яблоко — и почему оно всегда ценно для нас Если представить себе путь яблока, можно удивиться: ещё дикий плод появился в казахских горах, а потом стал желанным угощением на всех континентах. Животные, а затем и мы, люди, сделали его таким, каким знаем — крепким, сладким, хрустящим, полезным. Сегодня фруктом полны сады России: ведь яблоня стойкая, не боится холода, радует урожаем чуть ли не круглый год. Яблоко кормит наше сердце и мозг, помогает поддерживать здоровье и силы, а его витамины и минералы нужны в любом возрасте. Важно помнить: некоторым придётся быть осторожнее — особенно если есть особенности с желудком или зубами. Полифенолы, а не железо, вызывают потемнение
- Комментировать
- Класс0