➖ Интервальное голодание: что это и безопасно ли оно для здоровья?

Интервальное голодание – это режим питания, который определяет не что есть, а когда. Самая популярная схема – 16/8: 16 часов без еды, 8 часов – пищевое окно.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках.