⠀
Термин «спортивная травма» в самом широком смысле относится к видам травм, которые чаще всего возникают во время занятий спортом или физических упражнений.
⠀
Хотя практически любая часть вашего тела может быть травмирована во время занятий спортом или физических упражнений, этот термин обычно применяется к травмам, затрагивающим скелетно-мышечную систему , которая включает мышцы, кости и связанные с ними ткани, такие как хрящи. Травматические повреждения головного и спинного мозга во время занятий спортом или физических упражнений встречаются относительно редко.
⠀
⠀Виды травм в спорте
⠀
⠀◦ Растяжения и перенапряжения мышц
⠀◦ Разрывы связок, которые скрепляют суставы
⠀◦ Разрывы сухожилий, которые поддерживают суставы и позволяют им двигаться
⠀◦ Вывихи суставов
⠀◦ Переломы костей, включая позвонки
⠀
Подробнее со всеми типами травм вы можете ознакомиться в нашей статье, перейдя по ссылке в нашем Блоге: https://ghrs-group.ru/novosti/8-rasprostranennyh-tipov-sportivnyh-travm ⠀
Подписывайтесь на нашу группу чтобы получать больше полезной информации посвященной реабилитации и восстановлению в области ортопедии и неврологии.
⠀
Заботьтесь о своем здоровье, а мы позаботимся о том, чтобы реабилитация была доступной для вас!
⠀
Подробнее о нас вы можете узнать перейдя по ссылке на наш сайт: https://ghrs-group.ru/ ⠀
Ознакомьтесь с демо версией наших комплексов упражнений раздела "Проблемы нижних конечностей" на YouTube: https://www.youtube.com/@ghrsgroup/videos ⠀
Подробнее с информацией раздела "Проблемы нижних конечностей" вы можете ознакомиться перейдя по ссылке в наш Блог: https://ghrs-group.ru/blog ⠀
В настоящий момент на нашем сайте представлены комплексы упражнений "Проблемы нижних конечностей" по десяти направлениям:
⠀
⠀⠀Упражнения для тазового пояса и тазобедренного сустава. Комплекс упражнений №1 направлен на растяжение мышц (улучшение гибкости мышечного аппарата) и увеличения диапазона суставного движения
⠀
⠀⠀Упражнения для тазового пояса и тазобедренного сустава. Комплекс упражнений №2 направлен на укрепление мышц
⠀
⠀⠀Упражнения для коленного сустава. Комплекс упражнений №3 направлен на растяжение мышц (улучшение гибкости мышечного аппарата) и увеличения диапазона суставного движения
⠀
⠀⠀Упражнения для коленного сустава. Комплекс упражнений №4 направлен на укрепление мышц. Начальная стадия
⠀
⠀⠀Упражнения для коленного сустава. Комплекс упражнений №4 направлен на укрепление мышц. Средняя стадия
⠀
⠀⠀Упражнения для коленного сустава. Комплекс упражнений №4 направлен на укрепление мышц. Продвинутая стадия
⠀
⠀⠀Упражнения для голеностопного сустава. Комплекс упражнений №5 направлен на растяжение мышц (улучшение гибкости мышечного аппарата) и увеличения диапазона суставного движения
⠀
⠀⠀Упражнения для голеностопного сустава. Комплекс упражнений №6 направлен на укрепление мышц и улучшение проприосепции и всей нижней конечности. Начальная стадия восстановления
⠀
⠀⠀Упражнения для голеностопного сустава. Комплекс упражнений №6 направлен на укрепление мышц и улучшение проприосепции и всей нижней конечности. Средняя стадия восстановления
⠀
⠀⠀Упражнения для голеностопного сустава. Комплекс упражнений №6 направлен на укрепление мышц и улучшение проприосепции и всей нижней конечности. Продвинутая стадия восстановления
⠀
Подробнее ознакомиться с ними можно пройдя по ссылке: https://ghrs-group.ru/rehab/illness/reabilitatsiya/ortopediya/problemy-nizhnih-konechnostej ⠀
Ваш GHRS
⠀
#GPRS #реабилитация #rehabilitation #rehabilitationssport #тазобедренныйсустав #упражнения #растяжка #мышцы #суставы #подвижность
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев