⠀
Помимо силовых упражнений, настоятельно рекомендуется увеличить уровень повседневной бытовой активности. Многие исследования показали, что человек, который неактивен в течение дня, подвержен более высокому риску сердечных заболеваний, чем человек, который ведет физическую активность в течение дня.
⠀
Выполнение повседневных дел увеличивает расход энергии и, таким образом, способствует процессу похудения.
⠀
Ежедневные занятия бытовой активностью— это занятия, которые не предназначены для специальной физической нагрузки, но выполняются с целью выполнения повседневных задач, таких как подъем по лестнице, уборка дома, работа в саду, прогулки с собакой, покупки в супермаркете и т.д.⠀
⠀
Подписывайтесь на нашу группу чтобы получать больше полезной информации посвященной реабилитации и восстановлению в области ортопедии и неврологии.
⠀
Заботьтесь о своем здоровье, а мы позаботимся о том, чтобы реабилитация была доступной для вас!
⠀
Подробнее о нас вы можете узнать перейдя по ссылке на наш сайт: https://ghrs-group.ru/ ⠀
Ознакомьтесь с демо версией наших комплексов упражнений раздела "Ожирение" на YouTube: https://www.youtube.com/@ghrsgroup ⠀
Подробнее с информацией раздела "Ожирение" вы можете ознакомиться перейдя по ссылке в наш Блог: https://ghrs-group.ru/blog ⠀
В настоящий момент на нашем сайте представлены комплексы упражнений "Ожирение" по следующим четырем направлениям:
⠀
⠀⠀Упражнения для людей с избыточным весом/ожирение. Комплекс №1: Общие упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов
⠀
⠀⠀Упражнения для людей с избыточным весом/ожирение. Комплекс №2: Силовые упражнения с гимнастической резинкой/тера-банд
⠀
⠀⠀Упражнения для людей с избыточным весом/ожирение. Комплекс №3: Силовые упражнения с гантелями
⠀
⠀⠀Упражнения для людей с избыточным весом/ожирение. Модуль гидротерапии: Плавание и гидротерапия | ЛФК упражнения в воде
⠀
Подробнее ознакомиться с ними можно пройдя по ссылке: https://ghrs-group.ru/rehab/illness/reabilitatsiya/ozhirenie ⠀
Ваш GHRS
⠀
#GHRS #rehabilitation #rehabilitationssport #health #лишнийвес #ожирение #реабилитация #ЗОЖ #здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев