📆 С 24 по 30 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта.

🚴 Занятия спортом – это отличный способ поддерживать здоровье!
☝️Доказано, что даже 15 минут интенсивных упражнений в день уже значительно снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа и преждевременной смерти.
🤸 Короткие тренировки улучшают обмен веществ, укрепляют сердце, помогают справляться со стрессом. А ещё спорт поддерживает когнитивные функции и снижает риск деменции.
В карточках 👉 рассказываем о некоторых активных видах спорта, доступных каждому.