ОГБУЗ Грайворонская ЦРБ

Отказаться от бокала вина в пользу хрустящего яблока или стакана свежевыжатого сока — это не просто выбор в пользу здорового образа жизни, это инвестиция в свое будущее. Алкоголь, даже в малых дозах, — это токсин для печени, удар по нервной системе и пустые калории. Он обезвоживает, старит кожу и крадет вашу энергию. А что дают нам овощи и фрукты? Это чистая, живая энергия! Натуральные витамины, клетчатка для идеального пищеварения и антиоксиданты для молодости. Они укрепляют иммунитет, дарят сияние коже и отличное самочувствие. Выбирая яркую тарелку салата вместо бокала, вы выбираете ясность утра, бодрость в течение дня и крепкий сон ночью. Это осознанный шаг к себе лучшему. Ваше тело ск