-1 кабачок
-1 сладкий перец
-2 картофеля
-1 фиолетовый лук
-300 гр. брокколи
-300 гр. куриного филе
-соль, паприка, черный перец, итальянские травы
-40 гр. панировочных сухарей
-40 гр. пармезана
-3-4 ст. л. растительного масла
-100 гр. сыра ( у меня сулугуни)
Приготовление:
Все нарезаем и соединяем, добавляем специи, перекладываем на противень. Поливаем сверху маслом и в разогретую до 200° духовку на 30 минут. После посыпаем сыром и еще на 10 минут.
Приятного аппетита!
Добро пожаловать, Мои Дорогие! У меня Вы найдете вкусные, простые и проверенные рецепты! Понятно и просто, получится приготовить у каждого!
Сотрудничество:
Телеграмм @foodblogsabina
Почта info.saryeva@gmail.com
Ксюша, не стоит добавлять в друзья человека с прозвищем murder. Это слово означает " убийство". Такое общение опасно, ты возможно не слышала о таких случаях. Покажи это маме.
Здравствуйте. Хочу вас пригласить в свой бесплатный чат по правильному питанию и похудению Разбор составов, секретики похудения, полезная информация, поддержка и мотивация, советы от консультанта по правильному питанию Худеть вместе без диет и голода. Ссылка на чат https://chat.whatsapp.com/Kletcgk0BXKBlkahKhTHri?mode=r_c
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 25
Хочу вас пригласить в свой бесплатный чат по правильному питанию и похудению
Разбор составов, секретики похудения, полезная информация, поддержка и мотивация, советы от консультанта по правильному питанию
Худеть вместе без диет и голода.
Ссылка на чат
https://chat.whatsapp.com/Kletcgk0BXKBlkahKhTHri?mode=r_c
https://t.me/elenatrenerpopitaniiu