СЕМЕЙНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Стоит ли принимать витамин D3

Витамин D3 (холекальциферол) - одна из двух основных форм витамина D, в настоящее время считается прогормоном. В отличие от синтетического витамина D2, который добавляют в некоторые продукты питания, витамин D3 естественным образом вырабатывается в коже человека под воздействием солнечного света. Кроме того, витамин D3 можно найти в некоторых продуктах животного происхождения.

Хиропрактика - лекарство от боли в спине или серьезный риск для здоровья

Постоянная боль часто заставляет нас обращаться за помощью к специалистам альтернативной медицины. Хиропрактика обещает не только облегчить дискомфорт, но и улучшить подвижность и физическую форму. Эта практика пользуется неизменной популярностью по обе стороны океана, но нет недостатка и в серьезной критике в ее адрес. Так стоит ли посещать мануального терапевта и в каких ситуациях?

Витамин B8 - многообещающая добавка не только для женщин

Витамин B8 (инозитол) в последние годы стал популярной добавкой, ориентированной в первую очередь на женщин, страдающих от гормональных нарушений. С химической точки зрения, это небольшая молекула, непонятным образом похожая на молекулу глюкозы, и когда-то ее ошибочно называли витамином. Действительно ли витамин B8 влияет на наше здоровье?

Гвоздика - больше, чем специя

Гвоздика - ее аромат ассоциируется у нас с зимой и Рождеством. Но эта пряность не только прекрасно пахнет и имеет прекрасный вкус. Гвоздика - это еще и источник энергии для здорового образа жизни, а в некоторых кругах ее даже считают афродизиаком. Считается, что гвоздика уменьшает воспаление, снимает зубную боль, контролирует уровень сахара в крови и способствует здоровому пищеварению. Чем полезна гвоздика для здоровья?

Сладкие напитки вредны, но есть и исключения

Широко распространено мнение, что сладкие напитки вредны - они способствуют ожирению, повышают риск развития диабета и агрессивного поведения у детей. Однако, как выяснили исследователи, есть и исключения.

Тетания – когда вы испытываете сильные судороги

Тетания – это не болезнь, а патофизиологическое состояние. Его иногда путают со столбняком, но инфекционного раздражителя здесь нет, хотя сами симптомы на самом деле в некоторой степени схожи. Врачи также признают, что постановка диагноза – не самая простая задача, а расследование реальных причин проблемы может занять длительное время. Итак, сегодня все, что вам нужно знать о тетании…

Чувствуете себя одиноко - ешьте маринованные огурцы

Чувствуете себя социально отчужденным - ешьте соленые огурцы!
Употребление ферментированных продуктов, таких как огурцы или капуста, может уменьшить чувство социальной тревоги.

Съедобный кизил – от проблем с желудком и не только

Плоды кизила съедобного представляют собой круглые ярко-красные шарики, чем-то напоминающие клюкву. Кизил съедобный чаще всего встречается в качестве украшения парков и садов. Это не единственная причина присмотреться к этому растению. Съедобный кизил известен в народной медицине уже много столетий. Наши бабушки использовали этот фрукт для лечения заболеваний желудка, анемии и почек. Почему стоит познакомиться с этим растением?

Омега-3 жирные кислоты продлевают жизнь

Употребление жирных кислот Омега-3 из растительных источников, таких как грецкие орехи, положительно влияет на снижение причин смертности. Кроме того, Омега-3 кислоты из жирной рыбы снижают риск смерти от сердечно-сосудистых причин, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association.