😮‍💨 Иногда ребёнок приходит домой после тяжёлого дня и отвечает на всё одно: «Нормально».

Хотя по лицу видно, что что-то не так.
Не спешите сразу расспрашивать, читать нотации и выяснять, кто опять виноват. Дайте ребёнку немного выдохнуть: перекусить, переодеться, посидеть рядом или просто побыть в тишине.
А потом можно спросить проще: «День был тяжёлый?» или «Хочешь рассказать, что случилось?» Если захочет — слушайте. Не перебивайте и не пытайтесь моментально всё решить.
Фразы «подумаешь», «ничего страшного» и «вот я в твоём возрасте…» лучше оставить в запасе. Даже если проблема кажется взрослому ерундой, для ребёнка она может быть очень даже настоящей. Иногда лучший ответ после плохого дня — не совет, а: «Я рядом. Расскажешь, когда будешь готов».