Сам себе тренер

Пищевое поведение – это отношение человека к приему пищи, комплекс безусловных рефлексов и осознанных решений

Проделала огромную работу над своим телом и теперь есть чем гордиться!

Любовь и поддержка в талантливых парах!

ПП-меню на 1400 ккал: БЖУ:98/63/124

Правильное питание — основа для здоровья и стройной фигуры! Но не ограничивайте жестко себя, ну жно лишь правильно выбирать продукты

Салат ВЕНЕЦИЯ ИНГРЕДИЕНТЫ 200 г куриной грудки 150 г огурца свежего 150 г корейской моркови 150 г сыра маложирного 0.5 банки кукурузы 2 зубчика чеснока ЗАПРАВКА Йогурт натуральный 100 г 1 ст. л. сладкой горчицы зелень по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Куриное филе отварить, остудить. Нарезать огурцы, сыр и курицу соломкой. С кукурузы слить жидкость. Смешать все ингредиенты, добавить измельченный чеснок и заправить горчично-йогуртовым соусом. Дать немного настояться.

Избавляемся от боли и спазм с помощью йоги

Талия моей мечты, выглядит очень эстетично

Мария Пуччарелли — самая гибкая девушка в мире

Прощайте, килограммы! 7 лучших фильмов про похудение