ДИЕТА НА ВАРЕНЫХ ПРОДУКТАХ И СУПАХ
Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная. Длительность: от 3 дней до 1 месяца. Результаты: от 3 до 10 кг. Сложность: средняя. Основания соблюдения: снижение веса, а также лечебный эффект для лиц, страдающих от болезней желудочно-кишечного тракта.
Жарка — самый опасный вид приготовления блюд, так как после неё они становятся источником вредного холестерина, свободных радикалов, канцерогенов и токсинов. При похудении они запрещены по причине жирности, высококалорийности и меньшей усвояемости. В связи с этим, рыбу и мясо диетологи рекомендуют отваривать.
Польза свежих овощей сейчас тоже активно и, в определенных случаях вполне обоснованно, подверг
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: САЛАТНАЯ ДИЕТА
Нужно быстро похудеть перед юбилеем? Любое платье станет впору с методом из этой статьи.
Побаловать себя салатами любят многие, но не все знают, что так можно и похудеть. Конечно, речь идет не о любимом оливье или селедке под шубой, а о более полезных для здоровья блюдах. В летнее время салаты из свежих овощей и фруктов можно делать без ограничений, поэтому было бы неправильным не воспользоваться этой возможностью себе на пользу. За неделю относительно сбалансированного питания можно без голода и других трудностей избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.
Суть и особенности
Большинство диет предлагает худеть на невкусных продуктах – пресных
Фильтр
02:36
01:34
00:11
загрузка
Показать ещё