Деформация начинается не в школе, а с пелёнок: разговор с врачом ЛФК о детских спинах

Дорогие родители, признайтесь: каждый сентябрь вы с тревогой смотрите на рюкзак своего ребёнка и думаете — не слишком ли он тяжёлый? 📚
Мы тоже переживаем. Поэтому решили поговорить с человеком, который каждый день видит последствия «тяжёлой ноши» и не только её — с инструктором по лечебной физкультуре детской поликлиники Александром Владимировичем Лебедевым.
И его слова заставляют задуматься гораздо шире, чем просто о весе учебников.
💬 Вот что говорит сам доктор:
«Многие родители уверены, что осанка портится из-за школы. Но на самом деле деформация происходит не с того момента, когда ребёнок отправляется в первый класс, а ещё с раннего младенчества. Родители часто не соблюдают рекомендации педиатров и неонатологов: ребёнок спит на одном боку, ему не делают гимнастику, рано ставят на ноги, используют ходунки. А в школе эти причины просто начинают проявляться».
Александр Владимирович поделился и другими неочевидными моментами:
🛴 Про самокаты. Оказывается, любимое детское развлечение может навредить сильнее рюкзака. Когда ребёнок постоянно отталкивается одной ногой, возникает перекос таза, начинает работать подвздошно-поясничная мышца и формируется сколиоз. Если уж кататься, то обязательно менять опорную ногу, а лучше — выбрать велосипед.
🎒 Про рюкзаки и сумки. Здесь врач удивил: единого мнения у экспертов нет. Кто-то за рюкзак, кто-то за сумку через плечо. Но главное, по его словам, — общая физическая развитость ребёнка, а не форма портфеля.
Что же делать родителям? Совет простой и тёплый:
✅ Больше движения. Плавание, утренняя зарядка, активные игры.
✅ Не забывать про бытовую активность: пусть ребёнок сам приберётся в комнате или вытрет пыль — это тоже тренировка мышц.
✅ На переменах в школе — небольшая разминка.
Александр Владимирович желает всем ребятам лёгкого и здорового учебного года! Присоединяемся к пожеланиям 🙏
На фото: пациентка детской поликлиники с инструктором по лечебной физкультуре Александром Владимировичем Лебедевым.